Cómo disminuir la retención de agua

by admin 01/24/2011

Cómo disminuir la retención de agua

Retención de agua, hinchazón y la inflamación pueden ser graves problemas. Si estos síntomas están molestando allí son simples pasos a seguir para reducir la cantidad de agua que su cuerpo está almacenando.

Instrucciones

• Consulte a su médico. Sólo su médico puede determinar si su hinchazón es un síntoma de un problema serio.

• Menor ingesta de sal. Cosas a evitar son los alimentos procesados, almuerzo carnes, patatas fritas. Compruebe el contenido de sodio en todos los alimentos para evitar retención de agua.

• Reducir en el azúcar y la cafeína así como estos pueden contribuir a la hinchazón y distensión abdominal.

• Allí son muchos los alimentos que son diuréticos naturales. Comer muchas manzanas, uvas, fresas, verdes de diente de León, perejil, remolacha, espárragos. Mayoría de los alimentos que crecen en la primavera ayuda con la hinchazón.

• Use medias elásticas de soporte para reducir la hinchazón.

• Diuretcis de presctiption de uso con precaución.

• No olvides ejercitar! Esto mejorará tu circulación.

• Bebida cuatro 8 oz vasos de agua al día. Más o menos cualquiera alterará tu equilibrio interno. Beber un vaso al despertar y una con cada comida. No tomar agua todo el dia, esto no va a hacer ningún bien.

• Trate de evitar el estrés y elevar los pies con frecuencia.

Related posts