Cómo disfrutar de un aceite de coco y dieta baja en carbohidratos

by admin 01/07/2014

Cómo disfrutar de un aceite de coco y dieta baja en carbohidratos

Un aceite de coco y dieta baja en carbohidratos pueden ayudarle a perder peso y sentirse bien al mismo tiempo. Lo bueno de consumir un aceite de coco y dieta baja en carbohidratos es que puede nutrir su cuerpo con deliciosas comidas mientras ajuste su cuerpo a su tamaño óptimo, o mantener su peso ideal. El milagro del aceite de coco es que la grasa de coco se utiliza para energía, no almacenada, por su cuerpo. Aquí es cómo empezar a trabajar en un aceite de coco y dieta baja en carbohidratos.

Instrucciones

• Lea el libro "coma grasa, pierda grasa: perder peso y sentirse muy bien con la dieta de coco delicioso, basado en la ciencia" por Sally Fallon y Mary Enig para investigar los beneficios de un aceite de coco y dieta baja en carbohidratos. Ver recursos, a continuación, libros para leer y libros de cocina para ayudarle con su dieta aceite de coco.

• Hacer un plan de menú para tu propio aceite de coco y dieta baja en carbohidratos usando las sugerencias en el libro de Sally Fallon y otros recursos de aceite de coco orgánico.

• Comprar aceite de coco orgánico extra virgen y la transición a su aceite de coco y dieta baja en carbohidratos cortando a alta en carbohidratos, calorías vacías de tu dieta y reemplazar con grasas y alimentos ricos en nutrientes tales como huevos, yogur, batido de aceite de coco y otros bocados deliciosos.

• Hacer una receta nueva cada semana o incluso cada día como transición a alimentos más naturales en el aceite de coco y dieta baja en carbohidratos. Mantenga su dieta interesante y delicioso con sabores y nuevas ideas.

Consejos y advertencias

  • Libro de cocina de alimentación tradiciones de lectura Sally Fallon para más información sobre la historia del aceite de coco y otras grasas buenas.
  • Adhieren a su plan de menú. Ninguna dieta funciona sin un autocontrol y trabajo duro.

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