Cómo difundir un abultamiento anular que contiene un desgarro anular en L4 - L5

by admin 08/04/2012

Cómo difundir un abultamiento anular que contiene un desgarro anular en L4 - L5

Muchas personas sufren de condiciones de apoyo menor, algunas de las cuales producen dolor debilitante. Muchos de ellos han sido diagnosticados con una protuberancia anular contiene un desgarro anular, que es sólo otro nombre para una hernia de disco. Algunos deciden en última instancia tratar esta afección mediante cirugía. Antes de ir bajo el cuchillo, considerar otro tratamiento que podría salvar miles de dólares. Lo bueno es que puedes hacerlo todo desde la comodidad de su hogar y es gratis.

Instrucciones

• Comprender de qué lado de la hernia discal está en. Ese lado se llamará el "lado afectado". El soporte con el lado afectado junto a una pared. Coloque los pies juntos y sobre un pie de distancia de la pared paralela a la pared.

• Lean contra la pared con el hombro y brazo superior. Descansar totalmente su peso en la pared, dejando los pies donde se colocaron originalmente.

• De manera lenta y controlada, lleve sus caderas para cubrir la pared, manteniendo su papelería de pies. Una vez que las caderas han hecho completo contacto con la pared, devolverlos a su posición original sobre los pies.

• Repetir esta 15 veces dos veces al día hasta que reevaluar su condición con su médico.

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