Cómo diagnosticar insomnio

by admin 02/07/2011

Cómo diagnosticar insomnio

Cuando vayas al médico para un diagnóstico de insomnio, desea saber si se trata de un trastorno médico real o debido a otros factores externos. Se siguieron varios pasos, incluyendo preguntas sobre su historia clínica y los patrones de sueño. Recibiendo el tratamiento adecuado es importante ya que el insomnio puede conducir a cambios de humor y problemas en el hogar y la oficina.

Instrucciones

• Mantenga un diario del sueño durante dos semanas ayudar a determinar un diagnóstico de insomnio. Escribe cuanto tarda para llegar a dormir, con qué frecuencia despierta y su calidad del sueño.

• Visite a su doctor con su cónyuge si es posible. Le permiten ver el diario de sueño y hablar con tu pareja acerca de sus problemas para dormir.

• Informarle a su médico Cuándo comenzó el problema de sueño. Es importante describir honestamente lo que podría desencadenar el insomnio, como problemas emocionales o de abuso de drogas.

• Discutir sus hábitos de sueño y el tipo de cama. Describir su decoración de la habitación, como colores e iluminación.

• Pasan por un examen físico para descartar alguna condición médica. Exámenes de sangre y orina se pueden realizar en este tiempo también.

• Esperar para el diagnóstico del médico. Recibir el tratamiento prescrito para la condición.

Consejos y advertencias

  • Ser sincero con su médico sobre medicamentos que estás tomando o estrés que estás bajo.
  • Antes de que visiten a un médico, ajustar la temperatura o posición de la cama. Generalmente un cambio menor puede ayudarle a dormir mejor.
  • No esperes que se envía a un laboratorio de sueño para un diagnóstico de insomnio. Factores externos como la temperatura y el ruido no están presentes, por lo que no es útil al hacer una diagnosis.

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