Cómo determinar si tienes Tendinitis o el síndrome del túnel carpiano

by admin 10/04/2012

Cómo determinar si tienes Tendinitis o el síndrome del túnel carpiano

Síndrome del túnel carpiano y tendinitis producen síntomas similares, incluyendo dolor, ardor, dolor, hormigueo o entumecimiento en la mano, muñeca o brazo. Pero son condiciones diferentes, por lo que es importante que usted sepa que está causando los síntomas a tratar efectivamente la condición.

Instrucciones

Pruebas de

• Flexión de la muñeca con su mano y los dedos que se llevó a cabo en una línea recta mientras que el brazo descanse sobre una toalla en una mesa. Flexione suavemente y como usted puede sin causar dolor a ti mismo. En otras palabras, enrollamiento de los dedos como cerca de la articulación de la muñeca como sea posible y mantenga la posición durante un minuto. Registra tus sensaciones en una oración corta.

• Toque la piel en el pliegue de la muñeca mientras sostiene su mano y los dedos rectos. Golpee ligeramente, izquierda a derecha y viceversa. Registrar tus sensaciones.

• Aplique presión sobre el pliegue en la muñeca con el pulgar opuesto con su mano y los dedos a cabo rectos. Aplique presión firmemente a través del pliegue todo y mantenga durante 30 segundos. Relájese por un minuto, luego aplique una presión firme otra vez hacia el lado de la palma de su pliegue de la muñeca, justo delante del pliegue, por otros 30 segundos. Registra tus sensaciones en una oración corta.

• Golpear tus tendones de antebrazo con dos dedos de la otra mano. En concreto, toque sus tendones flexores justo debajo del pliegue de la muñeca. Se trata de las cuerda-como las estructuras en el lado de la palma de su antebrazo. Asegúrese de que usted mantenga su mano y los dedos extendidos directamente mientras toca, hacer el ejercicio varias veces. Registra tus sensaciones en una oración corta.

• Presione ligeramente los músculos del antebrazo comenzando a medio camino hasta el antebrazo al codo con dos dedos de la otra mano. Asegúrese de que usted mantenga siempre la mano y los dedos extendido recto y golpee enérgicamente y al azar alrededor del área del músculo. Registra tus sensaciones en una oración corta.

Evaluación

• Revisar los resultados registrados. Puesto que sus sensaciones son todavía frescas en su mente, asegurarse sus descripciones.

• Si usted registra sensaciones vagas o inexactas, volver a esa prueba y realice nuevamente. Está bien si usted no registró ninguna sensación desagradable.

• Círculo sobre el papel las pruebas en que se registró una sensación de adormecimiento, los síntomas repentinamente aparecieron o si llegaron a ser peores para cada prueba.

• Si usted en un círculo cualquiera de las tres primeras pruebas lo indica puede tener síndrome del túnel carpiano.

• Si sólo las dos últimas pruebas son un círculo y luego que tenga tendinitis.

Consejos y advertencias

  • Puede poner una toalla sobre la mesa como un cojín para el brazo. Sentado, Descance el brazo sobre la toalla con la parte posterior de la mano del cojín.
  • Estas instrucciones no son para diagnosticar una condición o un sustituto para la evaluación de un médico. Por el contrario, puede servir como guía para determinar si usted debe buscar la ayuda de un profesional médico.

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