Cómo detener una tos rápida

by admin 07/15/2012

Cómo detener una tos rápida

Una tos persistente puede ser embarazoso e incómodo. Supresores de la tos sin receta médica y tos sólo temporalmente los síntomas, pero poco para hacer frente a la infección, irritación o una acumulación de flema en las vías respiratorias que pueden estar causando la tos. Para calmar los síntomas con eficacia al detener la tos, seguir unos sencillos pasos.

Instrucciones

Consejos

• Hidratar su cuerpo. Beber líquidos en abundancia ayuda a aflojar la flema ni moco que tenga en su pecho. Si la tos es debido a la enfermedad como un resfriado o la gripe, mantenerse hidratado es uno de las mejores maneras de reducir su duración. Beber al menos ocho vasos de 8 onzas de agua diariamente. Intenta añadir jugo de limón para el sabor.

• Humedezca su entorno. Aire seco puede contribuir a picazón en garganta y seca tos, así trate de usar un humidificador o un vaporizador para humedecer el ambiente en su hogar. El aire caliente y húmedo le ayudará a aflojar la congestión y calmar y abrir las vías respiratorias. Adición de aceites esenciales como eucalipto y menta puede acelerar el proceso de eliminación de exceso de mucosidad y estimular los pulmones y despejar las vías nasales. Si no tiene un humidificador, trate de cubrir una toalla sobre su cabeza mientras usted se inclina cuidadosamente sobre una olla de agua hirviendo. Lentamente inhale el vapor por unos minutos. Repita varias veces durante el día.

• Tratar de miel. En un estudio realizado en niños mayores de 2 años con infecciones respiratorias superiores, dos cucharaditas de miel recibieron a los participantes antes de acostarse. Los investigadores determinaron que la miel era tan eficaz como supresores de la tos sin receta médica en reducen la tos nocturna y mejora de la calidad del sueño. James M. Steckelberg, M.D., médico internista de la Clínica Mayo, recomienda beber té o agua tibia mezclada con miel como una buena manera de calmar la irritación de la garganta y suprimir una tos persistente. Nunca le dé miel a niños menores de edad 1, debido al riesgo del botulismo infantil.

• Evitar irritantes aerotransportados. Productos químicos de productos de limpieza o ambientadores pueden irritar el revestimiento de la garganta, exacerbando una tos y causar irritación a los ojos, garganta y boca. Cuando luchando contra la tos, evitar el uso de productos químicos de limpieza ásperos. Dejar de fumar si usted puede y evita situaciones en las que puede estar expuesto al humo de segunda mano.

Consejos y advertencias

  • Ver a un médico de inmediato si:
  • Todavía estamos tos después de algunos días.
  • Usted expectora sangre
  • El moco es amarillo, marrón o verde. Esto podría ser un síntoma de una infección.
  • Tiene dolores de pecho agudos cuando tose.

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