Cómo detener el ciclo de la depresión clínica

by admin 06/04/2012

Cómo detener el ciclo de la depresión clínica

Depresión clínica es una condición que afecta a una persona tanto física como mentalmente. Causa fatiga, dolor, dolores de cabeza, insomnio o sueño excesivo, desinterés, pensamientos suicidas o negativos, llanto y más. Los síntomas de la depresión clínica varían de persona a persona, pero interfieren con la vida de alguna manera. Romper el ciclo ayuda a las víctimas sentirse mejor y volver a la vida, como de costumbre.

Asesoramiento

Psicoterapia y psicoterapia son dos de los principales tratamientos para la depresión clínica. Utilizan métodos de reorientación de patrones de pensamiento, entender el problema y hablar de cuestiones para hacer que un paciente más capaces de lidiar con los síntomas de la depresión clínica. La terapia también puede incluir ir a donde un terapeutas supervisa reuniones de grupos. Terapia de grupo es interactuar con otras personas que tienen depresión clínica y el desarrollo de una comprensión más profunda de ella.

Ejercicio

El ejercicio es un tratamiento eficaz para la depresión clínica. Aunque podría ser difícil para las víctimas iniciar el ejercicio, es más fácil que la depresión se disipa. Un aspecto positivo del ejercicio como tratamiento es que puede usarse en combinación con otros tratamientos como terapia y medicación. También es una medida preventiva eficaz para los enfermos que deseen evitar la depresión entre combates. La razón de esto es que el ejercicio estimula actividad aumento de endorfinas, estimulación de neuroepinephrine o ambos.

Medicamento

Un número de diferentes medicamentos dirigidos depresión clínica. Antidepresivos afectan neurotransmisores en el cerebro con la esperanza de elevar humor, proporcionando así lo que el cerebro carece de casos de depresión clínica. Uno de estos tipos de medicamentos es el inhibidor de la recaptación de serotonina (ISRS). Otro es el inhibidor de la recaptación selectiva neuroepinephrine. Ambos afectan a cómo el cerebro utiliza su neurotransmisor especificado. También hay inhibidores de la monoaminooxidasa, (MAO), antidepresivos tricíclicos y tetracyclics. El tratamiento dependerá de la tolerancia y respuesta del paciente.

Cambios en la vida

Una serie de eventos y estilo de vida puede traer o exacerbar depresión clínica. Eventos como la muerte de un ser querido, divorcio o un accidente de coche pueden llevar a pensamientos negativos y la enfermedad de combustible. Además, sustancias como el alcohol y las drogas ilícitas pueden empeorar la depresión o incluso causar en personas que nunca han experimentado. Trate de pasar de trauma con la ayuda de profesionales. Cuando se trata de alcohol y drogas, dejar de fumar o nunca comenzar es mejor.

Consejos y advertencias

  • Lo principal a recordar en la lucha contra la depresión clínica es que la evaluación y el cambio son armas necesarias. Usted mismo no puede cavar un agujero, como dice el dicho. Usted tiene que salirse.
  • Lea "cómo de acuerdo con depresión clínica" para obtener más información sobre lucha contra la depresión clínica.
  • No existe sustituto, incluyendo cualquiera de estas sugerencias, ayuda profesional y tratamiento.
  • Ninguna de estas sugerencias han sido propuesta en un intento de retratar la depresión clínica como una caprichosa, fácil para curar el mal humor. Estas ideas son las cosas que usted puede optar por implementar o ignorar completamente y sólo sirven como pisar piedras en el camino para conseguir bien.

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