Cómo desterrar el estancamiento de enero

by admin 07/11/2015

La vida parece siempre un poco más lento, un poco más difícil, un poco menos divertido en enero. Nuestras resoluciones se fijan, la presión y tienen mucho que anticipar, pero parece casi imposible conseguir la bola rodando. Tal vez sea los días oscuros. Tal vez es el luto de un año pasado. Tal vez está en mi mente. Cualquiera que sea la causa, si eres como yo y sufren de un caso severo de la crisis de enero--siga estos consejos para que usted consiga a través. Febrero estará aquí antes de que lo sepa!

Instrucciones

• Probar un nuevo look. Consigue tu cabello corte diferentemente. Crear nuevos trajes por jugando con la ropa en su armario y mezclar prendas de maneras que nunca has probado. Comprar un accesorio solo para ensalzar las cosas. Sonreír más. Aprender a wink. A pie de taller.

• Comer saludable. Eso significa un montón de verduras, frutas, cereales integrales, fuentes de agua y proteínas limpias. Sé, que sé, es más fácil decirlo que hacerlo. Pero recuerde, hay una razón para el refrán: "Eres lo que comes". Si comes chatarra, te sentirás como chatarra también.

• Ejercicio, ejercicio, ejercicio. No importa lo que haces; sólo importa que mueva su cuerpo. Dar un paseo, bailar alrededor de su habitación, la práctica del yoga, andar en bicicleta, jugar baloncesto, zambullirse en la piscina. Las endorfinas después del ejercicio son una de las mejores maneras de levantar el ánimo.

• Tomar la vida un día a la vez. Si usted es el tipo para hacer propósitos de año nuevo, recuerde que los cambios no ocurren todos a la vez, pero lentamente, pulgada por pulgada. No se desanime si no ve resultados inmediatamente. Recuerde, es sólo enero. Si mantener los ojos en el premio y mantener el rumbo, viene junio usted podría vivir una vida completamente diferente que tienes ahora.

• Hibernar. Es probable que usted está anhelando más sueño de lo normal. Trate de llegar a la cama antes, tome siestas cuando se puede y permítase dormir en los fines de semana.

• Descubre tu artista interior. Ahora es el momento perfecto para terminar esa novela que has estado trabajando en, recoge su guitarra que ha sido recogida de polvo en la esquina, practica sus habilidades de dibujos, toma fotos o aprende a bailar.

• Compruebe con amigos. Si usted se siente abajo, es probable que tus amigos sienten demasiado. En el lugar de embotellado hasta su blues, entrar salir al aire libre. Siempre ayuda cuando sabes que no eres la sola sensación abajo.

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