Cómo destapar los oídos y deshacerse de la congestión de moco

by admin 12/20/2010

La incapacidad para respirar por la nariz o escuchar correctamente puede indicar congestión debido a las alergias, problemas de sinusitis y resfriados, y los síntomas pueden durar días. Afortunadamente, hay maneras rápidas y efectivas para estimular el drenaje de moco espeso y aliviar la congestión, a menudo sin la medicación.

Instrucciones

• Ejecute su ducha o hervir una olla de agua e inhalar el vapor para ayudar a aflojar la mucosidad espesa y destapar los oídos.

• Aumento de la humedad en el aire girando en un humidificador de niebla fría. La humedad adicional ayuda a moco fino y alivia la congestión de oído, nariz y cabeza.

• Elija agua en lugar de bebidas con cafeína, como café y refrescos, para mantener la hidratación y moco fino en su cuerpo.

• Consumir líquidos calientes como el té descafeinado y caldo también rompe para arriba de moco y ayuda a reduce la congestión en los oídos y otras partes del cuerpo. Tomar el té caliente durante todo el día y comer sopa o caldo para aliviar los síntomas.

• Dormir sobre la espalda hace moco en la garganta, nariz y oídos. Por el contrario, dormir con la cabeza sobre varias almohadas para mantener elevados, que animarán a drenaje de moco.

• Use un aerosol nasal salino sin receta para enjuagar las fosas nasales y retirar los alergenos y otros irritantes que causan congestión.

• Si remedios naturales resultan ineficaces, una parada en su farmacia local y recoger un descongestionante de venta libre para aliviar la congestión, tomarlo como se indica.

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