Cómo despejar la congestión nasal

by admin 04/18/2010

Cómo despejar la congestión nasal

Congestión nasal se refiere a la obstrucción de las cavidades sinusales. Junto con congestión nasal, los síntomas incluyen hinchazón, dolor y presión alrededor de las cavidades sinusales. El dolor generalmente se centra alrededor de los dientes de la parte superior y por encima de las cejas. Comprensión de las causas de congestión nasal y los pasos a tomar para la prevención y el tratamiento ayuda a aliviar el dolor.

Causas

Inflamación e irritación de los conductos del seno son las causas de obstrucción. La causa de la inflamación y la irritación es más difícil de identificar. Los corredores se congestionan por la presencia de alergias, el resfriado común o gripe. Cuando alguna o todas estas causas son evidentes, se hinchan los conductos del seno. El cuerpo produce más moco para intentar librarse del irritante, que se traduce en congestión nasal.

Prevención

Para evitar la congestión nasal, limitar la exposición a irritantes ambientales. Irritantes ambientales son diferentes para cada persona. Algunos irritantes importantes incluyen a tabaco humos, animal doméstico dander y polvo ácaros. Evitar el tabaco en el espacio. Mantener animales domésticos al aire libre o al menos fuera de dormitorios y utilizar una aspiradora regularmente en muebles tapizados para ayudar a mantener a raya a estos irritantes.

Tratamientos caseros

Tratamientos caseros son remedios para reducir el dolor causado por la inflamación de los senos paranasales y formas de agregar humedad a las cavidades sinusales. Nasales de la irrigación con agua tibia con sal elimina irritantes y devuelve la humedad a las cavidades sinusales. Irrigación nasal con una vasija o en una jeringa, diariamente durante la temporada de alergias alivia la congestión nasal. Un humidificador o una ducha caliente agrega humedad útil a las cavidades sinusales. Una compresa caliente ayuda a reducir la inflamación de las cavidades y alivia el dolor y la presión. Dormir más en posición vertical puede ayudar a aliviar algo del dolor asociado con congestión nasal. Apuntalar usted mismo facilita la respiración. Tomar más líquidos para ayudar a lubricar los conductos del seno. Cloro en piscinas se seca a los senos, así que evite piscinas durante la temporada de alergias o cuando sufren de congestión nasal.

Medicamento para la congestión nasal

Tomando medicamentos trae alivio a algunas personas. Descongestionantes ayudan a reducir la inflamación y el moco de la acumulación. Antihistamínicos para pacientes con alergias pueden reducir los síntomas de congestión sinusal. Ibuprofeno o paracetamol reduce la hinchazón, que puede aliviar la presión asociada con congestión nasal. Si la congestión nasal es severo o dura más de siete días, consulte a un médico. Una infección sinusal puede resultar y necesitan ser tratados por un médico.

Consejos y advertencias

  • No utilice la olla netty justo antes de acostarse o antes de salir de la casa.
  • Puede que necesite sonarse la nariz un poco los primeros 20-30 minutos después de usar la olla de netty.
  • Nunca utilice muy caliente o agua muy fría con el pote de netty. Use siempre agua tibia.
  • No utilice nunca agua. Siempre use una solución salina mezclada con el agua. Agua causará una sensación de ardor.

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