Cómo desintoxicación el cuerpo de las bacterias

by admin 09/18/2012

Tu cuerpo puede acumular bacterias a través de una variedad de diferentes medios, incluyendo alimentos, bebidas y productos utilizados. Puede limpiar las bacterias de tu cuerpo y promover las bacterias sanas de desintoxicación, más comúnmente conocida como "detox". Muchas personas regularmente desintoxicación su cuerpo en un esfuerzo por promover una vida más limpia, más saludable. Para la desintoxicación de su cuerpo de las bacterias malas, simplemente necesita cambiar sus hábitos de comer, beber y vivir por un período limitado de tiempo.

Instrucciones

• Beber mucha agua. Para limpiar su cuerpo de las bacterias malas, es necesario aclarar con agua. Beba al menos 64 onzas de agua diariamente. También puede complementar la ingesta de agua con infusiones de hierbas sin cafeína.

• El sudor lo hacia fuera. Sentarse en una sauna durante aproximadamente 20 minutos. Su cuerpo puede liberar bacterias dañinas y toxinas mediante el sudor. Enjuagar con agua fría tras la sauna para eliminar el sudor contaminado de superficie de la piel.

• Fresco, comer alimentos naturales, particularmente de la frutas y vegetales. Evitar los alimentos procesados que contienen azúcares y productos químicos agregados. Si es posible, optar por frutas, verduras y carnes que no han sido tratados con pesticidas dañinos u hormonas.

• No beba alcohol. Como una toxina, el alcohol es perjudicial para el proceso de desintoxicación.

• Evitar exceso sodio y azúcar, así como la cafeína. Estos ingredientes pueden obstruir su sistema digestivo y frustrar el proceso de desintoxicación. Elegir productos frescos alimentos naturales en lugar de.

• Ejercicio. Ejercicio cardiovascular regular estimula la circulación y ayuda a la digestión. Esto significa que las bacterias dañinas que pueden eliminarse más fácilmente de su cuerpo. Objetivo de al menos 20 minutos de ejercicio cardiovascular todos los días.

Consejos y advertencias

  • Hable con su médico antes de comenzar un régimen de desintoxicación.

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