Cómo desintoxicación de los intestinos

by admin 07/27/2010

Desintoxicación de los intestinos puede ayudarle a sentir más energía. El proceso también puede ayudar a adelgazar tu cintura. Sobre todo, la desintoxicación eliminará residuos nocivos del cuerpo. Sin eliminar toxinas, esta basura seguirá acumulando, haciendo que se sienta cansado y aletargado. También son más propensos a enfermarse. Desintoxicar su cuerpo se traduce en la limpieza de los intestinos y la eliminación de comida chatarra, alcohol, drogas y procesado de alimentos y azúcares, que obstruyen los intestinos y en la lenta eliminación de residuos.

Instrucciones

• Eliminar la carne de su dieta. Mientras que en el proceso de desintoxicación de los intestinos, usted necesita comer una dieta saludable compuesta principalmente de frutas y verduras.

• Beber mucha agua. El agua ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo. Beba al menos 64 onzas de agua al día.

• Tomar psyllium y agua. Psyllium de tierra está disponible en tiendas naturistas. Mezclar una cucharadita de psyllium en 8 onzas de agua y beber tres veces al día.

• Beber un adicional de 8 onzas de agua. Necesita beber otro vaso de agua después de tomar la mezcla de agua y psyllium para ayudar a lavar el psyllium a través del sistema.

• Continúe tomando el psyllium para a semana por lo menos. Psyllium es natural y puede tomarse hasta que el cuerpo elimina con regularidad.

Consejos y advertencias

  • Usted puede beber jugo con psyllium.
  • Deje de usar psyllium si no eliminas en unos pocos días. Pregúntele a su doctor si usted tiene alguna duda médica con respecto al uso de psyllium.

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