Cómo desintoxicación con niacina

by admin 11/17/2010

Cómo desintoxicación con niacina

La niacina vitamina, también conocida como vitamina B3, hace que el cuerpo a producir histaminas, que abren los capilares. Una teoría que algunos profesionales de la medicina natural es que esta apertura de los capilares ayuda a limpiar hacia fuera las toxinas. La niacina también es probada para ayudar a bajar el colesterol. Por estas razones, niacina destoxica ha llegado a ser popular. Durante un detox niacina, un practicante toma suficiente niacina causan enrojecimiento de la piel y picazón. Esto es una señal de que el cuerpo está produciendo histaminas. Mientras algunos cuestionan los beneficios de salud, cuando se hace correctamente una desintoxicación de niacina es algo seguro y fácil de hacer.

Instrucciones

• Visite a su doctor antes de comenzar una desintoxicación de niacina para determinar que estás lo suficientemente sano como para completar la desintoxicación. Han medido su colesterol y función hepática.

• Tome una aspirina de bebe media hora antes de tomar la niacina. La aspirina ayuda a contrarrestar los molestos efectos secundarios de la niacina a ras.

• Tome una dosis de 25 mg de niacina, tres veces al día, preferiblemente antes de las comidas. Tome cada dosis con un vaso grande de agua. Evite comer alimentos picantes o el consumo de alcohol cerca de cada dosis de niacina.

• Evaluar cómo se siente después de cada dosis de niacina. Si su piel es roja y picazón, esto es al ras de la niacina. Esto significa que la niacina está causando a su cuerpo a producir histaminas y están abriendo sus capilares. La descarga ocurre unos 20 minutos después de tomar la niacina con el estómago vacío.

• Aumentar la dosis de niacina 25 mg cada semana hasta que usted experimente la niacina a ras. Si tienes que ir por encima de 250 mg antes de la niacina a ras, consulte a su médico.

• Comer frutas y verduras frescas durante su desintoxicación de niacina. Además, beber mucha agua y zumos de fruta fresca para hidratar su cuerpo.

• Consulte a su médico una vez cada tres meses si tiene la intención de hacer un detox niacina durante un largo periodo de tiempo. Niacina en dosis grandes puede causar daño hepático, por lo que es importante monitorear su función hepática.

Consejos y advertencias

  • Si bien hay historias que haciendo una desintoxicación de niacina pueden ayudar máscara THC durante una prueba de drogas, estos rumores son falsos.
  • No tome niacina que es etiquetada como "no-lavado." La descarga es el elemento clave de la desintoxicación de niacina, por lo que tomando una vitamina no lavado es inútil.
  • No una niacina al ras Si tienes problemas de hígado.
  • Si usted experimenta náuseas, vómitos o cualquier otros efectos secundarios aparte de enrojecimiento de la piel y picazón, ver a un médico inmediatamente.

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