Cómo deshacerse del dolor Abdominal

by admin 02/12/2011

Hay varias causas de dolor abdominal, y llegar a la raíz del problema no es fácil. Dolor abdominal puede ser menor y el resultado de los alimentos que comemos. Por otra parte, el dolor puede ser causado por un trastorno grave del aparato digestivo o ginecológico. Cualquiera sea la causa, hay maneras de conseguir librado de dolor abdominal

Instrucciones

• Tomar un medicamento sin receta para aliviar el gas. Muchas veces, el dolor abdominal es causado por exceso de gas intestinal. Varios factores pueden contribuir a gas tales como estreñimiento. Sin embargo, muchas personas experimentan síntomas de gas después de comer una comida. Aunque el dolor ceda normalmente en su propio, medicamentos como Mylanta Gas-X pueden aliviar los síntomas rápidamente y eliminar el dolor.

• Tratar estreñimiento. El estómago es sensible, y lidiar con una situación de estrés puede disminuir las contracciones intestinales y causar estreñimiento. A su vez, puede provocar estreñimiento dolor abdominal leve o severo. Tomar un laxante puede tratar el estreñimiento. Además, hay tratamientos naturales, como beber abundante agua, aumentar la fibra ingesta, ejercicio y aprendizaje técnicas de gestión del estrés.

• Manténgase alejado de productos lácteos. Tener síndrome de intestino irritable síndrome o lactosa intolerancia puede causar dolor de estómago. En ambos casos, comer productos lácteos como la leche y el queso puede intensificar los síntomas. Un diario de alimentos y ver si la leche es el culpable. Si es así, cortar alimentos lácteos o toman una enzima digestiva antes de comer alimentos lácteos.

• Relajar los músculos abdominales. Abdominales ejercicios como el Pilates y los abdominales pueden causar los músculos del estómago y apriete el dolor. Este tipo de dolor es de corta duración. Sin embargo, es aconsejable descansar los músculos abdominales hasta que el dolor se detenga. También, aplique una compresa caliente o sentarse en un baño caliente. Esto puede ayudar a detener la inflamación y aliviar el dolor.

• Ver a un médico. Es difícil diagnosticar la causa de dolor abdominal crónico. Pero si el dolor no se detiene en pocos días, es hora de ver a un médico. La causa puede ser una condición digestiva como enfermedad celíaca o enfermedad de Crohn; o trastornos ginecológicos como quistes ováricos o endometriosis.

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