Cómo deshacerse de una sensación de cosquilleo en los pies

by admin 01/27/2014

Cómo deshacerse de una sensación de cosquilleo en los pies

La gente puede obtener una sensación de cosquilleo en sus pies para un número de razones, incluyendo el sentarse en un lugar durante demasiado tiempo o rigidez muscular tras un entrenamiento pesado. Mientras que algunas causas son más graves y deben ser diagnosticadas por su médico, debe usted venir con un poco de hormigueo en los pies, hay unos pasos que puede intentar en casa remedio ese sentimiento.

Instrucciones

• Sentarse con los pies hacia delante y lentamente flexiónelas encrespando los dedos del pie hacia adentro durante cinco segundos y luego lentamente estirando hacia fuera. Repetir durante tres minutos para ver si eso no ayuda con hormigueo.

• Masajee sus pies con las manos trabajando los dedos firmemente en los arcos y las bolas de los pies. Esto puede aumentar el flujo sanguíneo a los pies, que puede ayudar a aliviar el hormigueo causado por la mala circulación.

• Levántese lentamente y caminar para aumentar aún más la circulación en los pies. A menudo un hormigueo llegará derecha antes de sus pies "ir a dormir," que ocurre cuando se corta la circulación de los pies en casos como sentado en los pies. Si no puede levantarse y caminar por hormigueo, llame a su médico de inmediato.

Consejos y advertencias

  • Si hormigueo en los pies a menudo se produce justo después de trabajar, sus zapatos de entrenamiento podrían ser el culpable. A menudo los zapatos que no son apoyo suficiente o demasiado apretado pueden causar hormigueo, así que visite su tienda local y una conexión adecuada con un empleado para encontrar el ajuste correcto.
  • En casos donde ha sentado en los pies o en cualquier posición que ha causado a "ir a dormir", no trate de caminar demasiado rápido. Un remedio que puede ayudar a "despertar" los nervios de los pies corre agua fría sobre ellos como se les de la flexión.
  • Si el hormigueo se extiende y no desaparece después de probar estos métodos, llame a su médico.
  • Si usted tiene un constante hormigueo en los pies u ocurre al menos una vez cada día consulte a su médico, ya que puede ser un signo de un problema subyacente grave.
  • Si usted tiene pies hormigueo que ocurre después de un duro golpe a la espalda, cuello o cabeza, busque atención médica inmediatamente.

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