Cómo deshacerse de la celulitis con la comida cruda

by admin 05/23/2011

La celulitis es grasa que se deposita en un área específica del cuerpo. Hace que la piel aparece irregular con algunas marcas de indentación. Reducción de grasa corporal y el cuerpo de toxinas exceso de limpieza ayudará a reducir la celulitis y hacer que la piel se vea mejor. Hay alimentos que específicamente pueden ayudar a reducir la celulitis, pero debe ser parte de un plan saludable de dieta y ejercicio para obtener los mejores resultados.

Instrucciones

• Comer fruta. Fruta, especialmente orgánico, es una gran manera de luchar contra las toxinas. La mejor fruta para deshacerse de la celulitis es brillantes frutas como arándanos, fresas, frambuesas y arándanos. Plátanos y mangos ayudan a reducir la retención de líquidos y mejora la circulación. Naranjas y pomelos tienen lecitina, que fortalece la piel.

• Comer un montón de verduras. Los mejores de la apariencia de la celulitis son espinacas, coliflor, tomates, hinojo, pimientos y zanahorias. Todos tienen lecitina, que ayuda a fortalecer la piel. Pepinos y espárragos serán combatir la retención de agua.

• Comer alimentos ricos en fibra como las lentejas, frijol mungo y frijoles rojos. Lucha contra la inflamación de los tejidos conectivos. Frutas y verduras también son grandes alimentos ricos en fibra.

• Consumir buenas fuentes de proteína como pollo y pescado blanco. Los aminoácidos ayudará a combatir la retención de líquidos. Pescado azul contiene grasas que se hidratan la piel.

• Tomar un vaso de agua caliente con limón en la mañana. Esto Desintoxique su cuerpo de inmediato.

• Aumentar los niveles de su colágeno comiendo huevos, aves de corral, y beber leche descremada. Huevos también tienen grandes agentes desintoxicantes.

• Agregar nueces, almendras, salmón y oliva aceite a su dieta. Sus ácidos grasos esenciales ayudan a reparar el tejido de la piel.

• Agregar cebolla a la comida tanto como sea posible. Cebolla suelte agua acumulación de células de la piel.

• Beber al menos dos litros de agua diariamente. Esto será eliminar las toxinas almacenadas en la grasa.

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