Cómo deshacerse de acné poliquístico

by admin 02/28/2013

Poliquísticos es un cierto desorden de la piel que afecta principalmente a adolescentes, mujeres jóvenes y las mujeres a veces mayores. Es causada por un desequilibrio hormonal. Usted no puede saber qué tipo de acné usted tiene a menos que usted visite a un médico que puede probar para determinar si usted tiene acné poliquístico. Pero si estás seguro de que tiene este tipo de problema, hay métodos para aliviar el acné antiestético.

Instrucciones

• Vigilar lo que comes. Consumir alimentos bajos en calorías, comer menos grasa y disminuir el consumo de chocolate. Ver cuánta carne roja consume y llena para arriba en frutas y verduras. Hay libros disponibles que te guían sobre cómo comer correctamente si usted sufre de acné poliquístico.

• Bajar de peso. Las niñas y las mujeres que están extremadamente sobrepeso tienen un mayor riesgo de desequilibrio hormonal. Esta es la principal causa del acné poliquístico. Como con el paso 1, vigilar lo que comes. Evite los alimentos altos en calorías, fritos y azucarados. Ser conscientes de los alimentos de harina blanca como pan blanco y arroz blanco. Reemplace sus bocadillos de alto contenido de azúcar con frutas y verduras y tomar bebidas sin azúcar como agua. Haga ejercicio con regularidad. No necesita correr un maratón para ejercer. Tome las escaleras en lugar del ascensor y dar paseos por la tarde. Cada poco le ayuda a controlar su peso y a su vez aliviar su acné poliquístico.

• Discutir su acné poliquístico con su proveedor de atención médica. Si dieta, ejercicio y pérdida de peso no ayudan a aclarar el acné, puede ser necesaria medicación. El médico puede recetar píldoras anticonceptivas, píldoras de fertilidad u otro medicamento de desequilibrio hormonal. Hable con su médico sobre el mejor curso de acción a tomar con respecto a su estilo de vida.

• La cirugía puede ser necesaria si su acné poliquístico está fuera de control y otros remedios no ayudan. El médico puede discutir una opción quirúrgica que le ayudará a ovular o reducir las hormonas masculinas en el sistema.

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