Cómo desarrollar un hábito de diálogo interno positivo

by admin 03/02/2014

Cómo desarrollar un hábito de diálogo interno positivo

Hábitos saludables, ya sea físico, mental, emocional o espiritual, pueden tomar tiempo y esfuerzo a desarrollar. A través de técnicas de desarrollo personal y conciencia de sí mismo, pueden participar en las prácticas diarias que recuerdan elegir mejores opciones de autocuidado. Positivo diálogo implica pensamientos o declaraciones verbales que reflejan amor, confianza y respeto. Al pensar o hablar respetuosamente de usted mismo, es más probable asumir una conciencia creadora o héroe en lugar de una conciencia de víctima. Por ser dueño responsable de sus pensamientos, sentimientos y acciones, usted puede trabajar creativamente con el universo para atraer y manifestar los resultados deseados.

Instrucciones

• Disfrutar el silencio. Desactivar el parloteo mental interno y el ruido ambiental externo puede ser desafiante, pero es posible. Ponga cinta sobre botones de televisión, pegar papelitos con las palabras escritas como "tranquilo" o "silencio" en toda su casa e informar a sus familiares y amigos de su elección por la paz. También puede diario sus pensamientos y reflexión práctica, meditación u oración para transformar ego negativo hablar en un Estado receptor de la sabiduría divinamente guiada.

• Enfoque en el momento presente. De los miles de pensamientos que entran en tu mente diariamente, más automáticamente volver a recuerdos del pasado o futuro se preocupa y se refiere mientras que el aquí y ahora sigue siendo elusivo. Set reloj para señalado veces durante el día, por ejemplo cada hora. Cuando el alarma suene, tomar unas cuantas respiraciones profundas y llevar su atención hacia el presente siguiendo sus patrones de inhalación y exhalación. Decir una afirmación breve, tales como «Respirar en todo lo que es bueno y soltar lo que ya no sirve mi propósito».

• Aplicar la ley de la atracción principios. La ley de atracción afirma que sus persistentes pensamientos y sentimientos crean tu realidad física. Si está concentrado en el diálogo interno negativo o gastar energía hiriente hacia ti, el universo proveerá con circunstancias que las reflejan negativas intenciones, aunque su mente subconsciente creó. Mejorar tus pensamientos y estado emocional para que conscientemente dibuja en sus experiencias vibracional superiores de vida.

• Crear un espacio sagrado inspirador. Mantenga los objetos tangibles como estatuas del ángel, afirmación imanes, fotos de tu animal de poder, o listas de citas motivacionales de una con energía limpia, sin desorden diseñado por y para usted. Reproducir CDs de audio por gurús de autosuperación para centrar sus pensamientos y palabras en declaraciones positivas, promoción de la salud.

• Participar en los esfuerzos de curación holística. Comprender la conexión mente-cuerpo-alma puede ayudarle a darse cuenta de la interrelación de sus aspectos mentales, emocionales y espirituales y su bienestar físico. Diciendo afirmaciones, visualizar el éxito, liberando miedos, tener una actitud de gratitud y expresar perdón pueden tener impactos positivos en su estado general.

Consejos y advertencias

  • Cuando han tenido éxito con un hábito positivo, empezar a desarrollar otro. Extender prácticas positivas dialogo positivo hablar acerca de otros; evitar el chisme y la venganza. Ver películas espirituales semanalmente para apoyar su interés en la superación integral.
  • Cambio de hábitos contraproducentes puede descubrir emociones asociadas a eventos traumáticos. Es importante reconocer la necesidad de ayuda médica o mental con el fin de progresar en su viaje. Curar tu pasado es un paso esencial para alcanzar tu potencial para vivir una vida feliz y satisfactoria. Este artículo es para uso informativo solamente y no pretende sustituir el Consejo médico. Consulte a su médico si usted tiene alguna pregunta o inquietud sobre su salud física, mental o emocional.

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