Cómo dejar de usar gafas de lectura

by admin 07/09/2010

Cómo dejar de usar gafas de lectura

Factores como la genética, iluminación adecuada, sueño adecuado y una nutrición adecuada pueden desempeñar un papel en la determinación de la necesidad de gafas de lectura. Muchas personas nacen con lentes o córneas imperfectamente formadas y por lo tanto necesitará usar gafas para leer. Hipermetropía y astigmatismo son los tipos de errores refractivos que necesitan utilizar gafas de lectura. Y como la gente envejece, pueden desarrollar presbicia que requieren el uso de gafas de lectura en el momento en que son 40 o 50. Cambios de estilo de vida o posible cirugía podría poner fin a la necesidad de gafas de lectura.

Instrucciones

• Obtener un par de gafas de agujero de alfiler. Informes anecdóticos indican que estas gafas pueden ayudar a mejorar su agudeza visual.

• Considerar ejercicios diarios del ojo diseñados para fortalecer los músculos que sostienen el globo ocular en su zócalo. Es posible que su visión puede mejorar.

• Siéntese en una silla, mantenga su cabeza todavía y la cara hacia adelante. Mover los ojos tan lejos a la izquierda y luego hasta a la derecha como usted puede. Repita 10 veces.

• Mantenga la cabeza todavía y gire sus ojos hacia la izquierda. Mueva los ojos en un patrón circular que describe como ancho un círculo como sea posible. Repita 10 veces. Repita el ejercicio 10 veces en la dirección opuesta.

• Obtener un sueño adecuado. Tensas y cansados ojos pueden obligarte a usar sus gafas de lectura.

• Comparar su habilidad de leer en situaciones de iluminación sin sus gafas de lectura. Trate de leer un libro en un lugar bien iluminado, como una biblioteca pública. Siguiente lectura de la prueba el mismo libro en casa con sólo una tenue lámpara para la iluminación. Es posible que con una buena iluminación, no necesita gafas para leer de lectura.

• Comer un montón de zanahorias frescas o congeladas y vegetales frondosos verdes tales como espinaca y col rizada en beneficio de su salud ocular general. Según los institutos nacionales de salud, los vegetales tienen beta caroteno, un precursor de vitamina A con propiedades antioxidantes que pueden ayudar a proteger los ojos.

• Tomar una píldora de vitamina múltiple diaria que contiene la dosis diaria recomendada de vitamina A. vitamina A o retinol, es esencial para la formación de productos químicos en la retina que permiten su ojo para ver con poca luz.

• Consulte a un oftalmólogo para obtener información acerca de la cirugía monovision. Este procedimiento quirúrgico corrige la visión a distancia en un ojo y visión en el otro ojo. Es posible que después de este procedimiento no necesita gafas de lectura.

• Consulte con el oftalmólogo sobre PRK - keratectomy photorefractive. Se trata de un procedimiento de láser quirúrgico que puede mejorar su visión y que pueda dejar de usar gafas de lectura.

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