Cómo dejar de roncar con el protector bucal por contra el ronquido

by admin 09/01/2010

Cómo dejar de roncar con el protector bucal por contra el ronquido

Ayuda contra el ronquido protectores que dejas de roncar asegurándose de que la boca está alineado adecuadamente cuando duermes. Al dormirse, los músculos de la boca relajación y mover fuera de lugar. Esto conduce a menudo a roncar. Un protector bucal mantiene los músculos en su lugar para que los ronquidos se eliminaron. Usando un protector bucal por contra el ronquido es bastante simple.

Instrucciones

• Sacar el protector bucal de su caja y lea todas las instrucciones.

• Moldear la férula a la boca. Hervir su protector bucal durante 15 segundos. Deje que se enfríe durante 30 segundos y coloque en su boca. Aprieta los dientes hasta que se enfríe el protector bucal. Tome el protector bucal de su boca hasta que estés listo para dormir.

• Antes de entrar en la cama, poner el protector bucal en su boca. Empujará la mandíbula hacia delante hasta que las vías respiratorias está clara. Puede dormirse sin peligro con el protector bucal en su lugar.

• Al despertar, quitar el protector bucal y cepillar con un cepillo de dientes regular y pasta de dientes.

Consejos y advertencias

  • Guarde su protector bucal en un recipiente limpio para mantener el polvo y los alérgenos de colocar en él.
  • Hable con su doctor acerca de sus problemas de ronquidos como podría ser un síntoma de otros problemas médicos.

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