Cómo dejar de estenosis espinal

by admin 11/17/2012

La estenosis espinal es un trastorno en el que el angosto de la espina dorsal, colocando añade presión sobre la médula espinal. Esto puede ser debilitante, como la médula espinal es esencial para la transmisión de señales neuronales al cerebro. Puede ser causada por un defecto de nacimiento, trauma o el proceso natural de envejecimiento. Los síntomas pueden incluir espalda intenso y dolor de cuello, entumecimiento en las extremidades y la pérdida del control intestinal. Afortunadamente, hay maneras de prevenir y tratar esta condición.

Instrucciones

Prevención

• Conozca sus factores de riesgo. Si eres más de 50, usted está en un riesgo mayor de desarrollar esta condición. Hueso también, condiciones como la osteoporosis o fluorosis esquelética que incrementan el riesgo de estenosis espinal. Si usted satisface alguna de estas condiciones, estar vigilantes en el informe de cualquier dolor de espalda a su médico inmediatamente. El tratamiento es más eficaz cuando se aplica tan pronto como sea posible.

• Ejercicio. Ejercicio regular fortalecerá los huesos y los músculos de la espalda, bajando su riesgo de desarrollar estenosis espinal. Combinar ejercicio aeróbico diario, como caminar o nadar, con el entrenamiento de peso ligero. Antes de comenzar cualquier tipo de régimen de ejercicio, hable con un médico o un entrenador entrenamientos seguros que son adecuados para usted.

• Dormir sobre un colchón firme. Esto proporciona un mayor apoyo para su columna.

• Bajar de peso. La obesidad puede causar o agravar la estenosis espinal, como el peso extra pone presión adicional sobre la columna vertebral. Comer una dieta saludable y ejercicio regularmente a arrojar unas pocas libras.

Tratamiento

• Tomar medicamentos antiinflamatorios para el dolor. Estos fármacos, como el ibuprofeno, pueden aliviar temporalmente sus síntomas. Sin embargo, no son una solución a largo plazo.

• Recibir las inyecciones de corticosteroides. Esto proporciona un alivio rápido, aunque temporal. El médico inyecta el medicamento en el líquido que rodea la columna vertebral, reducción de la inflamación durante varios meses.

• Hable con su médico sobre las opciones quirúrgicas. Si la estenosis espinal ha avanzado hasta el punto de dolor debilitante o limitaciones de movilidad extrema, su médico puede recomendar la cirugía. La cirugía puede involucrar la extirpación de tejido espinal dañado o la fusión de dos o más huesos en sus vértebras.

Consejos y advertencias

  • Su médico conoce las mejores formas de prevención y tratamiento de la estenosis espinal; recibir Consejo médico antes de seguir un curso de acción.

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