Cómo dejar de beber Alcohol

by admin 01/20/2011

Cómo dejar de beber Alcohol

Hay muchas razones para dejar de beber alcohol - personal, salud, religiosos, recuperación de la adicción y más. Esta es una guía para abstenerse de beber alcohol.

Instrucciones

• Anuncian a su familia y amigos que han decidido dejar de beber alcohol de todo tipo. Es probable que se Obtén algunos flak y chistes más de unos pocos, pero intentar shrug off.

• A menudo, usted recibirá preguntas sobre por qué han decidido dejar de beber alcohol. La mejor respuesta es lo que es cierto para usted. Tal vez usted se está recuperando del alcoholismo. Muchas sectas religiosas prohíben el consumo de alcohol. Otros no les gusta el alcohol de efectos nocivos a largo plazo puede tener sobre el hígado y el cerebro. Todavía otros no les gusta la idea de ser intoxicado y fuera de control.

• Si sientes graciosos abstenerse de alcohol cuando el resto de su familia y amigos están bebiendo, o temes comentarios de desaprobación, la mejor estrategia es siempre algo (una bebida de virgen o sin alcohol) beber cuando otras personas están bebiendo.

• Si alguien te pregunta por los beneficios prácticos de su decisión de dejar de beber alcohol, Dile que el alcohol es un gasto innecesario. No tiene prácticamente ningún valor de alimentos, que contienen sólo calorías vacías. También mata cuatro veces más personas como todas las drogas ilegales combinadas.

• Hay obviamente son razones por qué otros elegir a beber alcohol, a pesar de que han decidido dejar de beber. Así que trate de actuar sin prejuicios y estado tranquilamente lo que crees y por qué lo crees. Su estilo de vida refleja sólo sobre ti mismo.

• Si se está recuperando de una adicción, puede que desee buscar la ayuda de un grupo de apoyo de recuperación de la adicción. Lleve siempre un teléfono móvil con usted. Si te sientes tentado a beber, llame inmediatamente a un miembro del grupo o un apoyo amigo o miembro de la familia.

Consejos y advertencias

  • Una ventaja añadida es que si dejas de beber, siempre puede ser el conductor designado para sus amigos.

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