Cómo darle un gran masaje de espalda

by admin 03/22/2013

Cómo darle un gran masaje de espalda

Un gran masaje de espalda es una excelente manera de ayudar a reducir el estrés y mejorar la salud general. Los beneficios de la terapia de masaje se han vuelto tan conocidos que ahora hay terapeutas de masaje licenciados que ayudar con terapia física. Sin embargo, no es necesario una licencia para aprender a darle un gran masaje de espalda y reducir el nivel de estrés de una persona. Un beneficio añadido de dar un gran masaje de espalda es la intimidad física que puede resultar cuando el masaje se da para eso especial alguien en su vida.

Instrucciones

• Decidir dónde van a dar el masaje de espalda. Porque el aceite de masaje se va a utilizar, el área debe protegerse de aceite de masaje de derrame o goteo. El área puede ser protegida por grandes toallas o una manta que se lavó más adelante.

• Haga que la persona que va a hacer el masaje quitar cualquier prenda de vestir que cubre la parte superior del cuerpo y cara de mentira. Un gran masaje de espalda también puede ser dada a alguien sentado en una silla, pero una posición generalmente ayuda con la relajación. Tenga en cuenta que es una buena idea para dar el gran masaje de espalda en un lugar cálido.

• Calentar las manos por frotarlos vigorosamente juntos. Un gran masaje de espalda no empieza con un escalofrío de alguien que se siente de manos frías en la parte posterior.

• Aplique una pequeña porción de aceite de masaje en la espalda. Comienza frotando el aceite a través de la piel. Alterna entre el uso de las puntas de los dedos y las palmas de las manos.

• Alternar entre frotamiento hacia adelante y hacia atrás y frotando en movimientos circulares. Variaciones de la presión de las palmas y dedos sobre la piel. Asegúrese de que pasar tiempo extra en los músculos del hombro, porque requieren más tiempo para resolver la tensión.

• Frotación, empujar y prod la piel a través de la espalda y hasta la parte baja de la espalda. Asegúrese de golpear todas las zonas de la espalda y aplique aceite de masaje más cuando encuentras manchas secas.

• Continuar como puedas. Un masaje que dura 10 o 15 minutos se puede considerar un gran masaje de espalda.

Consejos y advertencias

  • Cuando la persona que recibe el masaje gime o de lo contrario las señales de placer, has encontrado un buen lugar para masaje. Mantenga regresando al punto, pero no frote allí constantemente. Luz de las velas y música suave pueden añadir a un ambiente relajado cuando le das el masaje.

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