Cómo dar un masaje de piedra caliente

by admin 02/04/2012

Cómo dar un masaje de piedra caliente

Masaje de piedra caliente proporciona una experiencia profundamente relajante para el cuerpo, mente y espíritu. Este masaje se concentra en los ganglios linfáticos y del drenaje flúido. Penetra en tu cuerpo y relaja los músculos.

Instrucciones

• Coloque las rocas en la olla llena de agua y calor para aproximadamente 140 grados. Una vez que eliminas las rocas de la olla, la temperatura caerá a 120 grados.

• Acueste a la persona que recibe el masaje boca abajo sobre una superficie plana con la parte posteriora y espina dorsal más baja expuestos para el masaje. Aplique cuidadosamente el aceite de masaje sobre la espalda de la persona, esparciéndolo uniformemente y no demasiado.

• Utilizando la cuchara ranurada, quitar las piedras el agua caliente. Coloque las piedras mojadas en una gruesa toalla para secar y luego Coloque suavemente las piedras en la parte posterior del sujeto. Asegúrese de que la temperatura no es demasiado caliente para ellos. Debe sentirse confortable, no doloroso.

• Coloque las piedras más grandes en las partes más grandes del cuerpo, como las caderas y los hombros. Coloque las piedras más pequeñas a lo largo de la parte posterior. Mantenga las piedras en su lugar por 20 minutos o hasta que pierden su calidez. Empezar por masajear las extremidades superiores. ¡ Las extremidades sueltas mientras relaja la espalda debajo de las piedras.

• Retire la piedra de la base del cuello. Se debe tener cuidado porque las piedras caen de vez en cuando. También puede trabajar en la parte posterior de la cabeza en este momento.

• Bajar las piernas. Aplicar el aceite de masaje en trazos largos y suaves. Usar tus nudillos mientras masaje para alargar y estirar los músculos.

• Retire las piedras de la parte posterior de los temas. Comience con las piedras más pesadas y devolverlos al agua. Como quitar las piedras, ves manchas donde hayan calentado los músculos. Aplique suavemente aceite de masaje más. No toda la espalda y luego comenzar el masaje.

• Acabado con los "trazos de despedida". Estos son los últimos movimientos del masaje. Trabajar hacia arriba y hacia abajo la parte de atrás y terminan con la cabeza y el cuello. Volver al cuello un par de veces, ya que es una de las zonas más tensionadas del cuerpo. Terminar con un masaje.

Consejos y advertencias

  • Siempre las rocas de limpiar y desinfectar entre cada masaje.

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