Cómo dar el mejor masaje de cuerpo completo

by admin 01/28/2014

Cómo dar el mejor masaje de cuerpo completo

Aprender a dar el mejor masaje de cuerpo completo puede ser una habilidad útil para ayudar a relajar un miembro de la familia, amigo o cliente, si usted decide comenzar una práctica de masaje. Un masaje de cuerpo completo trabaja para relajar todos los músculos en el cuerpo y por lo general toma alrededor de una hora para completar. Creando un ambiente relajante con música relajante, luces oscurecidas y velas de aromaterapia o aromas puede ayudar a establecer el tono del masaje y preparar al receptor.

Instrucciones

• Preparar el espacio de masaje tocando música relajante e iluminación de unas velas aromáticas. Asegúrese de velas se colocan en un lugar seguro.

• Hacer el receptor del masaje a desnudarse a su nivel de comodidad exponer tanta piel como posible y de la endecha cara abajo en la mesa de masaje. Les ofrecemos una toalla caliente para cubrirse una vez sobre la mesa. Salir de la sala mientras que el receptor disrobes y se mete en posición sobre la mesa.

• Golpes en la puerta antes de entrar a la sala para asegurar al receptor está listo. Vierta aproximadamente una cucharada de aceite en las manos. Frótese las manos para conseguir el aceite calentado. Soporte a la cabeza de la tabla y Coloque suavemente sus manos sobre los hombros de los destinatarios. Aplique presión mediana como mueve las manos por su espalda a ambos lados de la columna vertebral hacia abajo hacia su cintura. Luego mueve las manos lejos de la columna vertebral en la cintura hacia los lados y hacia los hombros. Este movimiento de masaje se conoce como el effleurage. Continuar este movimiento hasta la parte posterior estén bien cubierta con aceite y sintiendo un poco caliente al tacto.

• Pregunta al destinatario si tienen cualquier focos o áreas de su cuerpo que requieren especial atención como el cuello o más bajo de espalda. Trabajar todas las áreas del cuello, hombros y espalda con una técnica de amasado similar a amasar la masa de pan o una técnica ventilando a través de la presión a lo largo de la longitud de cada músculo con una mano plana entonces alterna las manos a lo largo del mismo músculo. Dedicar más tiempo a centrarse en las áreas que el destinatario ha traído a su atención.

• Su forma hacia abajo de los brazos de los destinatarios hacia sus manos usando una técnica de extirpar utilizando sus dedos para aplicar presión a un área de trabajo. La mano opuesta aplica presión al otro lado de la extremidad. Trabajar dedos a lo largo de los músculos mientras se mueve hacia la palma de la mano opuesta. Alternas que mano es urgente y qué mano está trabajando los músculos. Repita esta técnica en cada extremidad termina con los pies.

• Pida al destinatario que rodar sobre su espalda. Dar al destinatario un masaje de cuero cabelludo suave ejecutando su alcance a través de su principio de pelo en la frente hacia abajo hacia la parte posterior de la cabeza mientras frotaba con sus yemas del dedo con presión media. Acumular sus dedos por los lados de la cabeza hacia la parte superior de la cabeza utilizando la misma técnica.

• Frotar los hombros y extremidades nuevo utilizando las mismas técnicas como antes. Tire de cada miembro con presión media después de terminar la fricción en cada uno. Para sacar la extremidad Coloque los pulgares a lo largo de la parte interior del brazo o la parte posterior de la pierna y apretar con presión media tirando lejos del cuerpo y mover las manos hacia abajo la extremidad hacia la mano o el pie. Como llegar a los dedos o dedos del pie suavemente aligeran la presión y bajan la extremidad a la tapa de tabla evitar que se caiga cuando se suelta.

• Avisar al destinatario a descansar sobre la mesa una vez el masaje. Instruirlos a levantarse lentamente cuando están listos para ir para evitar que la acometida principal. Salir de la sala mientras están todavía en la mesa para darles privacidad mientras lo viste.

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