Cómo curar una úlcera holística

by admin 08/15/2010

Según los centros para el Control y la prevención, más 25,000.000 batalla americanos con úlceras, una condición se quema en el abdomen debido a una úlcera o un orificio en el revestimiento del estómago. Los síntomas incluyen hemorragia interna (que demuestra para arriba en las deposiciones que aparecen como oscuro y rojo) náuseas, vómitos y pérdida del apetito. Por lo general se utilizan antibióticos para curar las úlceras; sin embargo, medidas holísticas han demostrado muy eficaces.

Instrucciones

Instrucciones

• Tomar un suplemento de jengibre o comer jengibre confitados en miel para evitar el crecimiento de bacterias. Pareja con el consumo de raíz de regaliz, hasta tres tazas por día si lo tomas en forma de té. Regaliz viene también en la formulación de la píldora; contiene el ácido glicirrícico, un compuesto de antiulcerosos. Compra cualquier formulación de una tienda de alimentos saludables.

• Hacer un coctel de frutas de antiulcerosos. Corte una banana y piña y colocarlos en un recipiente para servir. Añadir un puñado de arándanos. La temporada la fruta con canela y jengibre. Endulzar con miel. Comer todos los días hasta que los síntomas disminuyen.

• Hacer las modificaciones a su dieta y estilo de vida. Aumentar la ingesta de frutas y verduras. Comer más alimentos que contengan flavinoids (manzanas, arándanos, apio). Dejar de fumar y reducir el alcohol, café (descafeinado así) y refrescos debido a sus cualidades de producción de ácido.

• Reducir el estrés con ejercicios de respiración profunda. Llegar a un lugar tranquilo, mentira o sentarse e inhalar lenta y profundamente por la nariz. Espire lentamente a través de tus labios. Probar esto al despertar por la mañana y antes de irse a la cama por la noche. Clases de yoga también ayudarán a reducir el dolor y eliminar la necesidad de utilizar fármacos antiinflamatorios no esteroides.

La técnica del Pranayam para reducción del estrés

• Vaciar su vejiga e intestinos antes de comenzar, luego sentarse en el suelo sobre una manta doblada. Asegúrese de que su espalda esté erecta desde la base de la columna vertebral en el cuello.

• Presione su dedo pulgar derecho contra el lado derecho de su nariz e inhalar con la fosa nasal izquierda. Repita este ejercicio diez a quince veces y luego hacer el mismo inhalar con la fosa nasal derecha.

• Inhale y exhale por la boca. Constricción de la garganta como si algo se te está asfixiando.

• Acuéstese sobre su espalda y cerrar los ojos. Respirar normalmente, luego lentamente tomar respiraciones profundas. Inhalar por la nariz, poco a poco llenando el estómago. Exhala por la boca hasta que su estómago se dibuja.

• Repetir cada técnica hasta diez veces.

Consejos y advertencias

  • La técnica del Pranayama debe realizarse al menos una vez cada día.
  • Ingesta de regaliz durante más de seis semanas puede resultar en dolores de cabeza, letargo y la presión arterial alta.

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