Cómo curar naturalmente reflujo ácido

by admin 09/14/2011

Si usted tiene acidez gástrica en forma recurrente, puede ser reflujo ácido. Reflujo de ácido puede llevar a úlceras y ronquera crónica y tos, problemas dentales, dificultad para respirar. Reflujo ácido puede curar naturalmente por entender las causas y estilo de vida y cambios en la dieta para prevenir la recurrencia y complicaciones a largo plazo.

Instrucciones

• El primer paso para la cura de reflujo ácido es entender que su cuerpo está produciendo demasiado ácido en el estómago porque está teniendo dificultades para romper alimentos. El ácido del estómago es necesario bien digerir alimentos. Si la comida no es ser digerida correctamente, reacción natural de su cuerpo es aumentar la producción de ácido en el estómago. Medicamentos de reflujo ácido como Prevacid, Nexium, Zantac y otras muchas son peligrosos ya que neutralizan el ácido e interfieran con la habilidad natural del cuerpo para digerir los alimentos. La incapacidad para digerir los alimentos es la razón que su cuerpo está produciendo demasiado ácido en primer lugar, por lo que se perpetúa el problema.

• Hay son varios cambios en la dieta que se pueden hacer para disminuir o curar el reflujo ácido. Comer pequeñas comidas y evitar comer. Mastique bien sus alimentos. El proceso digestivo comienza realmente con la saliva en la boca. Saliva y masticar empiezan a descomponer los alimentos, por lo que no se apresure este paso. Beber pequeñas cantidades de agua con las comidas para evitar la sensación demasiado completo.

• Frutas crudas y vegetales contienen enzimas que son destruidas cuando los alimentos se cocinan. Cualquier persona que sufren de enfermedad de reflujo ácido carece de enzimas digestivas. Comer más alimentos crudos ayuda a su cuerpo en la digestión y ayudar en la cura de reflujo ácido. Además, granos, nueces y semillas naturalmente contienen inhibidores de la enzima. Estos inhibidores de la enzima son manera de la naturaleza de prevenir germinación antes de la estación de crecimiento. Personas con reflujo ácido pueden beneficiarse aprendiendo a remojo o brotar granos, nueces y semillas a los inhibidores de la enzima antes de comerlos. Finalmente, sobre el contador de enzimas digestivas están disponibles para los tiempos que la comida no es fácilmente digerible. Estas enzimas digestivas le ayudará a su cuerpo romper alimentos y son mucho menos peligrosos los bloqueadores de ácido. Algunos médicos naturales recomiendan pequeñas cantidades de vinagre de sidra de manzana con las comidas para este propósito. Las enzimas digestivas son generalmente más eficaces, pero no dudes en experimentar con lo que funciona mejor para usted. Si el reflujo es severo, usando ambos curas puede utilizarse juntos para ayudar al cuerpo en la digestión y prevenir el reflujo ácido.

• Beba una taza de jugo de vegetales crudo todos los días para volver a las enzimas digestivas en su cuerpo. Zumo de patata cruda, con el zumo de la cáscara, col, zanahoria o apio. Frutas, como piña, papaya o un plátano con su comida se aseguran de que usted tiene enzimas digestivas naturales ayudar a descomponer los alimentos.

• La raíz de malvavisco es una de las más antiguas y más eficaces curas llamaradas de reflujo ácido. Este paso no mejorará su digestión, pero reducirá al mínimo los efectos del reflujo ácido debe ocurrir. Asegúrese de que están practicando los hábitos alimentarios saludables en los pasos 3 y 4. Uso de raíz de malvavisco para curar episodios ocasionales de reflujo ácido. Mezcle 1 cucharadita de raíz de malvavisco en polvo en 1 taza de agua. SIP esta hasta 4 veces al día. Produce mucílago, una sustancia espesa de almidón que protege a las membranas del esófago contra el ácido. Por otra parte, bebiendo té de raíz de jengibre, semillas de anís, comino o hinojo pueden calmar el reflujo ácido. Además de infusiones, bebiendo un gran vaso de agua durante las reagudizaciones síntoma a menudo puede diluir el ácido en el estómago lo que es menos doloroso.

• Coma 2-3 horas antes de acostarse. Elevar la cabecera de la cama. Si todavía tienes reflujo de ácido en las horas de la noche, trate de dormir sobre su lado izquierdo.

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