Cómo curar los ojos doloridos

by admin 09/05/2011

Cómo curar los ojos doloridos

Todos los obtiene de tiempo a tiempo, ojos cansados y doloridos. Pero, ¿qué puede hacer para que tus ojos se sientan mejor cuando sueño inmediato no es una opción? Aquí están algunas ideas para que descanses tus ojos una muy necesaria.

Instrucciones

Examinar su estación de trabajo

• Revise su ordenador configurado. ¿Es su monitor creado para la visualización adecuada, cerca de dos pies de tus ojos? ¿Tienes que ver para ver la pantalla? La parte superior del monitor debe ser no mayor que el nivel de los ojos.

• Utilice un soporte de papel para colgar en los documentos que usted necesita para ver mientras se escribe. El sostenedor de papel debe estar en la misma altura y distancia como el monitor. Esto impide que la grúa torpe de su cuello como usted está tratando de escribir.

• Buscar reflejos a través de una ventana cercana que puede estar causando sus ojos doloridos. Una ventana soleada en su oficina es una ventaja definitiva, pero puede que necesite configurar su oficina de manera tal que la ventana brillante está al lado de su estación de trabajo, no en frente o detrás.

• Mantener iluminación de la oficina el mismo brillo como la pantalla del ordenador.

• Tome descansos desde su computadora u otro trabajo sobre cada 20 minutos. Si olvidas, programar un temporizador para recordarle. Prueba este tip de 20/20/20 para reducir la fatiga visual: cada 20 minutos, ver a 20 pies por 20 segundos.

Otro tipo de ayuda para los doloridos ojos

• Que descanses tus ojos de contactos. Si tienes molestias de eye y eres un portador de lente de contacto, usted sabe qué hacer: llevarlos a cabo. Ponte tus gafas para un día y ver si tus ojos se sienten mejor al día siguiente.

• Trate de lágrimas naturales que usted puede comprar sin receta en una farmacia. Estos productos se saque enrojecimiento y parar la picazón.

• Cavar a través de su bolsa de maquillaje. ¿Cualquier viejo rimel o sombras allí que podrían causar irritación o incluso infección en los ojos? Asegúrese de que usted tirar maquillaje viejo, no importa cuánto gusta la sombra.

• Trate de té verde (en sus peepers). Aplicar bolsas de té calientes para ayudar a aliviar la irritación de ojos.

• Consulte un médico si persisten los ojos doloridos. Puede estar cambiando su visión y ojos doloridos pueden ser también un síntoma de problemas de visión.

• Programe un examen ocular anual. Tus ojos son demasiado importantes como para dejar al azar.

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