Cómo curar la sensibilidad en los dientes

by admin 09/09/2012

Cómo curar la sensibilidad en los dientes

Si usted es uno de los millones de personas con dientes sensibles, sabes muy bien lo doloroso es beber líquidos demasiado calientes o demasiado fríos. Sensibilidad en los dientes, que es el término común para la hipersensibilidad de la dentina, es causada principalmente por la exposición de la dentina en los dientes que ocurre cuando el esmalte (la capa externa de los dientes) erosiona lejos. Esmalte dañado y desgastado por los dientes vigorosos cepillado, el consumo de alimentos ácidos y el rechinar de dientes. Aunque es dolorosa, sensibilidad en los dientes es manejable. Tomar el control de los dientes sensibles y librarse de innecesarias molestias orales.

Instrucciones

Cepillado y seda dental

• Aplique crema desensibilizante dental en un cepillo de dientes de cerdas suaves con una cabeza que es de dos centímetros de largo. Desensibilizante dental está especialmente formulado para personas con dientes sensibles y no causa dolor durante el cepillado. Cepillos de dientes con cerdas suaves son los mejores, ya que son suaves en los dientes y no erosionar el esmalte.

• Sostenga el cepillo de dientes en su mano y presione suavemente la cabeza del cepillo de dientes hasta la zona entre sus dos dientes y las encías. Coloque el cepillo de dientes en un ángulo leve, por lo que las cerdas lleguen al borde de las encías.

• Mueva el cepillo en pequeños círculos a lo largo de los labios todos de las encías, parte superior e inferior. Limpiar las encías, como la incorrecta limpieza deja gérmenes y bacterias que promueven la caries dental. Caries pudre lejos el esmalte de los dientes, llevando a la hipersensibilidad del esmalte dental.

• Deslice el cepillo en pequeños círculos a lo largo de la parte posterior de los dientes, superiores e inferiores. Limpiar la parte posterior de los dientes, asegurándose de cepillar el área donde los dientes encuentran la parte superior de la boca.

• Cepillarse los dientes, continuando con los círculos pequeños. Limpie la parte delantera y trasera de cada diente. Asegúrese de que las cerdas penetran la zona entre los dientes para limpiar las partículas invisibles de los alimentos.

• Enjuague la boca con agua. Escupir el agua no lo ingiera.

• Use hilo dental sus dientes bien, especialmente entre cada diente. Cualquier alimento que queda dentro de la boca, si se pega entre los dientes o descansando en las encías, puede conducir a la caries y dentina hipersensibilidad del diente.

• Enjuague la boca con agua una vez más.

• Limpieza con enjuague bucal. Agite el enjuague bucal la boca entera. Hacer gárgaras el colutorio en la parte posterior de la garganta antes de escupir hacia fuera. Enjuague bucal mata las bacterias que se pierde durante el proceso de cepillado, que ayuda a prevenir la hipersensibilidad del esmalte dental de la final.

Dieta y estilo de vida

• No comer o beber alimentos con un alto nivel de acidez. Alimentos comunes con un alto nivel de acidez incluyen cítricos, vino, zumo de fruta y soda.

• No coma alimentos duros como nueces, crocante de maní y dulces duros con frecuencia.

• Dormir la cantidad recomendada de horas para una persona de su edad. Al menos ocho horas de sueño es la regla general. Buen descanso ayuda a reducir los niveles de estrés en las personas. Menor nivel de estrés, menos de una oportunidad se aprieta los dientes mientras duermes. Rechinar los dientes mientras duermes lleva a hipersensibilidad del esmalte dental.

• Ejercicio regularmente. Junto con un sueño adecuado, el ejercicio disminuye los niveles de estrés en las personas.

• Programar revisiones dentales rutinarias. Programar al menos un chequeo dental por año.

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