Cómo curar la osteoartritis

by admin 12/28/2011

La osteoartritis es una condición crónica que implica el deterioro del cartílago articular, normalmente considerado como el resultado de "desgaste." Que sufren de esta condición experimenta rigidez y pérdida de movimiento en las articulaciones. Según el Center for Disease Control and Prevention, no existe cura para la osteoartritis. Sin embargo, hay múltiples formas de administrar y curar esta enfermedad con el fin de vivir una vida normal.

Instrucciones

Instrucciones

• Bajar de peso. Empezar por perder 15 a 20 libras para reducir la tensión de su peso sobre las articulaciones. Estirar todos los días para mantener la flexibilidad conjunto. Por ejemplo, estirar la articulación del hombro manteniendo los brazos lo lados amd círculos en forma de molino de viento. Tensar las articulaciones---si tienes artrosis de las rodillas o las caderas---en presionando firmemente durante unos segundos y luego soltarlos lentamente. Completar la rutina de ejercicio caminando en la planta diariamente durante un mínimo de 30 minutos.

• Aplicar compresas de calor o calefacción almohadillas para uniones rígidas o dolor. Colóquelos sobre los músculos al lado de la articulación para un beneficio máximo. Asegúrese de que la temperatura no esté demasiado caliente o regañarlo.

• Tratar los síntomas, con la aprobación de un médico, a través de los analgésicos como aspirina y Tylenol. Tomar un medicamento para antiinflamatorio aliviar el dolor y la inflamación. Algunos antiinflamatorios recetados son el Sulindac, el naproxeno y el ibuprofeno. Pregunte a su médico a prescribir antiácidos o inhibidores de la bomba de protones como Prilosec para disminuir los efectos secundarios de los antiinflamatorios.

• Considerar relajantes musculares para aliviar espasmos si hay molestias. Consulte con su médico acerca de Flexeril y Robaxin.

• Invertir en masaje terapéutico. Visite el sitio web de la Junta Nacional de certificación de masaje terapéutico y la carrocería (del www.ncbtmb.org) localizar a un profesional certificado en su área. Considerar la posibilidad de la terapia física y pregúntele a su médico si este es un remedio paliativo. Utilizar una máquina de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea para ejercer presión sobre los nervios a través de la estimulación eléctrica. Consulte a un fisioterapeuta para explicar cómo colocar los electrodos y seleccionar la correcta fuerza de frecuencia y pulso.

• Eliminar el estrés mediante el empleo de métodos de respiración profunda para empezar el día y al final de su día. Poner música relajante y estilo indio de sentarse o acostarse sobre una superficie dura. Lentamente inhale por la nariz y exhala por la boca. Permite pensamientos pasar de tu mente. Evitar centrarse en cualquier pensamiento particular.

• Conseguir las inyecciones para disminuir la hinchazón, la inflamación y el dolor. Puede que necesite recibir estas inyecciones una vez por semana durante un tiempo. No se inyecte a sí mismo. Permita que las inyecciones sólo bajo la supervisión de un médico.

Consejos y advertencias

  • Aplicar calor antes de estirar para aliviar los músculos.
  • Ejercicios de agua y la natación son recomendables para aquellos que sufren de osteoartritis de las rodillas o las caderas.
  • Buscar la opinión de varios médicos antes de considerar la cirugía como la cirugía puede ser arriesgada. Tienen una osteotomía para cambiar la posición de las articulaciones y aliviar el dolor articular si las articulaciones no son rígidas. Considerar la cirugía artroscópica para remover el tejido dentro de la articulación.
  • Todos los tratamientos para la osteoartritis deben realizarse bajo el cuidado y orientación de un médico.
  • Tylenol puede dañar los riñones o el hígado en las personas con enfermedad hepática.
  • Si usted tiene alergias a la aspirina o ha tenido una úlcera de estómago no tome aspirina.
  • Las inyecciones de corticosteroides pueden causar degradación del conjunta si se administra durante un largo período de tiempo.

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