Cómo curar la impotencia esperma

by admin 04/05/2010

Cuando una pareja está tratando de quedar embarazada, un número de cosas realmente necesita línea hacia arriba lograr una fertilización exitosa. Uno de estos elementos es el espermatozoide de un hombre. Si su cuenta es baja y su esperma tiene baja motilidad, puede ser difícil para una pareja concebir realmente. Asegurándose de que sus nadadores viven en un entorno óptimo, esencialmente aumentará la salud de su esperma. Esto significa que él necesita para asegurarse de que su salud es la prioridad.

Instrucciones

• Consulte con un médico si actualmente tiene problemas para concebir. Un médico es la mejor "herramienta" en el embarazo de la pareja.

• Keep fit. Probablemente una de las maneras más fáciles para que su esperma sea saludable es mantener tu cuerpo sano. Esto incluye un régimen de ejercicio diario moderado actividades como aeróbic, caminar, correr, andar en bicicleta y pesas.

• Mantener una dieta saludable. Va de la mano con el ejercicio, debe asegurarse que su dieta complementa un estilo de vida saludable. Esto ayudará a mantener su peso hacia abajo. Mayoría de la gente no sabe que su peso tiene una correlación con los niveles de la hormona. Mantenerte en un peso saludable ayudará a mantener niveles hormonales adecuados.

• Aprender a relajarse. El estrés realmente puede tomar un peaje en el espermatozoide de un hombre. Aprender a relajarse ayudará a mantener el esperma sano y natación.

• Cambiar la ropa interior. Evite usar ropa interior demasiado apretada. Cuando la ropa interior está demasiado apretada, esencialmente atrapa calor. Este calor elevado no es el mejor de los espermatozoides.

• Iniciar la ingesta de suplementos. Hay suplementos en el mercado hoy que han sido específicamente formulados para un hombre y su esperma. Esto no significa que necesariamente van curar sus problemas de esperma, pero las vitaminas y minerales en las fórmulas son conocidos para ayudar en la salud de los espermatozoides.

Consejos y advertencias

  • Si la salud de su esperma está en cuestión, usted debe comenzar por cortar a drogas y alcohol para mejorar el conteo y la motilidad. Si usted está tratando de quedar embarazada, se cree que el conteo de espermatozoides de un hombre es mayor en la mañana que en cualquier otro momento del día.

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