Cómo curar el reflujo ácido (GERD)

by admin 08/30/2012

Cómo curar el reflujo ácido (GERD)

Reflujo ácido, médicamente conocido como enfermedad de Reflujo Gastro-esofágico (ERGE) es causado por el ácido desde el estómago hacia arriba hasta el esófago. Algunos síntomas de reflujo ácido incluyen dolores en el pecho, ardor de estómago y dificultad para tragar. Si usted sufre de reflujo ácido, no te preocupes, hay muchas maneras para reducir y eliminar todos juntos. Consulte los pasos a continuación para empezar.

Instrucciones

• Hacer dieta cambios

Tal vez una de las mejores maneras de curar el reflujo ácido es por hacer cambios en la dieta y eliminar los alimentos que la causan todos juntos. Algunos alimentos que deben evitarse incluyen: refrescos, frutas ácidas, ajo, Alcohol y Chocolate. Eliminar esos alimentos de su dieta reducirá substancialmente el riesgo de experimentar reflujo ácido.

También considerar consumir alimentos preventivos. Algunos de estos alimentos incluyen: caldo de verdura, lentejas y arroz integral. Buscar en línea para una lista de recetas que ayudan a combatir reflujo ácido.

• Antiácidos

Cabeza a la tienda y recoger una botella de antiácidos. Si usted puede tratar de comprar uno que está especialmente formulado para el reflujo ácido y ardor de estómago. Estos antiácidos se toman normalmente antes o después de una comida al ácido combate de hacia arriba en el esófago.

• Té

Compra un té que contiene ácido reflujo lucha contra propiedades. Algunos tales tés incluyen Olmo té, té de regaliz y Ginger Tea. Tales tés han demostrado ser altamente eficaz en aliviar y prevenir el reflujo ácido. Puede encontrar estos tés en la mayoría de los supermercados y tiendas naturistas en su área.

• Reducir el estrés

Tenga en cuenta que se reducir la tensión disminuirá considerablemente los efectos y la aparición de reflujo ácido. Estrés afecta grandemente nuestra salud interna y digestivo. Reducir el estrés tomando un descanso cuando se sienta abrumado o pensar en tomar unas vacaciones para relajarse.

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