Cómo curar el asma

by admin 12/25/2010

Con el cuidado apropiado, una persona con asma puede vivir una vida saludable y feliz, libre de síntomas. Aunque la causa del asma aún no ha sido identificada, existe un vínculo genético. Usted es más probable que tenga asma si uno de tus padres también lo tiene. Si bien no existe cura, existen muchos tratamientos de asma eficaz. Como resultado, personas con asma generalmente pueden vivir vidas totalmente funcionales y manejar sus síntomas con facilidad.

Instrucciones

• Consulte a su médico. Su médico puede realizar varias pruebas para determinar las cosas que empeoran su asma. Factores desencadenantes incluyen alergias, factores ambientales, fragancias y ejercicio intenso. Si usted sabe lo que desencadena su asma particular, puede tomar medidas para evitar esas cosas.

• Hable con su médico sobre medicamentos para el asma. Medicamentos por vía oral pueden disminuir sus síntomas con el tiempo. Estos medicamentos no funcionan de la misma manera como los inhaladores de acción rápida. Generalmente, se debe utilizar para varias semanas antes de que usted experimenta resultados. Disponible a través de las recetas, estos medicamentos pueden reducir hinchazón prolongada y suave tejido bronquial.

• Mantenga un inhalador de acción rápida con usted en todo momento. Si usted tiene asma, su médico, sin duda, ha prescrito un inhalador para usted. Siga las instrucciones de su médico y utilice la cantidad especificada durante un ataque de asma.

• Use un purificador de aire en su hogar. Estos dispositivos de filtran de aire, eliminación de contaminantes tales como caspa de mascotas y el humo. Si se usa regularmente, el aire que respiras será más limpio y menos probabilidades de provocar ataques de asma.

• Bebida de cafeína. Cuando se consume moderadamente, la cafeína puede mejorar el asma. Estimula el tejido bronquial, ayudar a adelgazar así que usted puede respirar más fácilmente. Usted puede encontrar cafeína en una variedad de fuentes, tales como café, té con cafeína y chocolate.

• Tomar vitamina C. Como un antihistamínico natural, vitamina C puede mejorar el asma. Además de los suplementos, usted puede encontrar vitamina C en cebollas, pimientos y frutas cítricas.

• Pruebe remedios herbales. Aceites de eucalipto, la manzanilla y la lavanda se utilizan para mejorar los síntomas del asma. Frote el aceite esencial sobre tu pecho y respira profundamente.

• Mantener un estilo de vida saludable. Una nutrición adecuada, ejercicio diario y un sueño adecuado mejoran la función general de su cuerpo, ayudando a disminuir los síntomas de asma. Si ejercicio intenso empeora su asma, optar por opciones moderados como caminar. Evite cigarrillos y el exceso sodio, ya que ambos pueden exacerbar el asma.

• Práctica controlada de técnicas de respiración. Respirar por la nariz. Frunza los labios juntos firmemente y exhala lentamente por la boca. Esto reduce la tensión en el tejido bronquial, prevención de ataques de asma.

Consejos y advertencias

  • Beber mucha agua diariamente. El agua ayuda a eliminar las toxinas que pueden ser residentes en el tejido bronquial.
  • Hable con su médico acerca de cuidados a largo plazo del asma.

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