Cómo crear tarjetas de afirmación

by admin 10/12/2011

Cómo crear tarjetas de afirmación

En términos espirituales y nueva edad una afirmación es una declaración positiva que se cree en beneficio de la situación actual y la realidad de un individuo. Reconocido autor Louise L. Hay cree que la repetición de afirmaciones puede aumentar la confianza, motivación y bienestar general. Afirmaciones son también utilizadas por otros autores americanos populares, como Anthony Robins, Esther Hicks, Rhonda Byrne y Napoleon Hill. Tarjetas de afirmación son una herramienta sencilla diseñada para ayudar al proceso de afirmación.

Instrucciones

Creación de la Affimations

• Escriba cinco grandes áreas que desea mejorar en su situación actual, dejando un espacio entre cada área. Algunos ejemplos son carrera, relaciones, finanzas, familia, confianza, motivación y salud.

• Jot down varias afirmaciones en cada partida; Asegúrese de que cada declaración es positiva, en el presente tenso y personal para usted. La afirmación debe ser concisos (máximo 15 palabras) y si es posible utilizar palabras sugerentes que desencadenan respuestas emocionales. Por ejemplo en la sección de salud se puede escribir "Estoy desbordando con integridad y buen estado de salud", y en las finanzas se puede escribir "el dinero viene fácilmente y libremente".

• Lea la lista de afirmación y círculo de ocho de sus afirmaciones favoritas.

Creación de las tarjetas

• Doblar el A4 (o tamaño carta) hoja de tarjeta por la mitad, doblar por la mitad otra vez y doblar por tercera vez para crear ocho secciones rectangulares.

• Use cuidadosamente las tijeras para cortar las líneas de plegado, dejando ocho pedazos de la tarjeta.

• Flick a través de las viejas revistas y búsqueda de imágenes que se relacionan con sus afirmaciones. Recortar las imágenes, no es necesario tener una imagen para cada afirmación, pero ayuda a que cada uno sea más memorable.

• Pegue cada imagen en una tarjeta separada de la afirmación.

• Escribir cada afirmación en su tarjeta correspondiente.

Consejos y advertencias

  • No hay límite al número de tarjetas de afirmación que se puede hacer. Experimentar con diversas declaraciones para averiguar lo que funciona para usted.
  • Después de crear sus tarjetas de afirmación, les ponga boca abajo y seleccionar una tarjeta al azar para trabajar en el día.

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