Cómo corregir un desequilibrio Hormonal

by admin 08/29/2010

Un desequilibrio hormonal indica que los niveles de hormona en el cuerpo de la persona no están dentro de un rango normal. La investigación ha indicado que un desequilibrio hormonal puede ser causado por varias cosas, incluyendo el estrés y el envejecimiento. Tanto machos como hembras pueden sufrir de un desequilibrio hormonal. Síntomas que pueden presentarse son pérdida de masa ósea, disfunción sexual, depresión y estado de ánimo.

Instrucciones

• Pregúntele a su médico para ejecutar una serie de exámenes de sangre para medir los niveles de hormona encontrados tu cuerpo. El panel de laboratorio será los niveles DHEA, testosterona, progesterona, estrógenos y hormona tiroidea medida probable.

• Iniciar terapia de reemplazo hormonal, según lo recomendado por su médico. Por ejemplo, si usted tiene niveles bajos de estrógeno, puede se le la hormona para regular el nivel de estrógeno y eliminar los síntomas.

• Ejercicio regularmente. Una rutina de ejercicio moderado puede ayudar a las irregularidades hormonales correctos. Tomar largo paseos y otras actividades aeróbicas de bajo impacto pueden ayudar.

• Reducir la cantidad de estrés en su vida. Ha habido vínculos entre desequilibrio hormonal y los niveles de estrés. Intento de manejar el estrés con técnicas de relajación, como meditación.

• Ajustar su dieta. Pérdida rápida de peso y aumento de peso pueden conducir a un desequilibrio hormonal. Comer una dieta bien balanceada de frutas, verduras, granos enteros y carnes magras.

Consejos y advertencias

  • Un método natural usado por los que sufren del desequilibrio hormonal es participar en un cuerpo de limpiar, que involucra seguir un ayuno corto y herbal medicamentos para eliminar las toxinas del cuerpo. Confíe en su médico para corregir un desequilibrio hormonal. Usted encontrará muchos sitios en línea que promocionan remedios naturales para el desequilibrio hormonal que puede no tener información precisa.

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