Cómo controlar la hipertensión con hierbas

by admin 08/07/2013

Hipertensión o presión arterial alta (HBP), es una enfermedad común que afecta a millones de estadounidenses cada año. HBP es provocada por múltiples factores como la edad, historia familiar, elección de alimentos y otras enfermedades. Si usted está experimentando síntomas como visión borrosa, náuseas, mareos y dolores de cabeza, debe ver a su médico inmediatamente para un diagnóstico apropiado. Consulte con su médico para ver si necesita medicamentos antes de tratar de las hierbas.

Instrucciones

Cómo controlar la hipertensión con hierbas

• Tome un diente de ajo al día durante 12 semanas. El ajo es bien conocido para reducir y aliviar un número de enfermedades. Ajo puede bajar la presión arterial significativamente. El ajo también es bueno para bajar el colesterol y la prevención de coágulos de sangre. Es una buena idea para mantener los dientes de ajo a la mano; ajo está disponible en forma de tabletas, pero utilizando un clavo de olor fresco es generalmente más eficaz.

• Jengibre y valeriana también pueden ser eficaces en la disminución de la presión arterial. La dosis recomendada de jengibre fresco es 1 a 5 gramos diarios. De valeriana, tomar una cápsula con las comidas, dos veces al día. Si usted tiene alguna pregunta, consulte a un experto a base de hierbas o su médico de cabecera.

• Usted puede encontrar estas y otras hierbas suplementos en forma de cápsula en una tienda de nutrición general, o en una farmacia. Si eres aprensivo sobre el consumo de las píldoras, puede usar hierbas frescas. Se puede encontrar en su supermercado local.

• Incorporar hierbas en tus comidas diarias. Cocinar con hierbas naturales en lugar de sal puede reducir la presión arterial. Asperjar una variedad de hierbas en los alimentos puede ser saludable y sabroso. Ya puede utilizar tales hierbas comunes como nuez moscada y canela. Pregúntele a su médico sobre su dieta y el uso de hierbas en los alimentos.

Consejos y advertencias

  • Consultar a un médico antes de probar un nuevo producto herbal
  • Hacer su investigación sobre hierbas para el tratamiento de enfermedades
  • Pegan a reputadas marcas de hierbas

Related posts