Cómo conservar el ácido hialurónico en el cuerpo

by admin 11/26/2010

El ácido hialurónico es un nutriente en la piel y se encuentran en ciertos alimentos. Muchos spas de salud utilice ácido hialurónico tópico tratamientos para mejorar el tono de la piel, la textura y elasticidad. Cuando se toma internamente y externamente ácido hialurónico ayuda a mejorar la producción de colágeno, que ralentiza el proceso de envejecimiento. Como colágeno de edad y elastina en la piel se vuelven más débiles y la piel comienza a arrugarse. El ácido hialurónico es una manera de retrasar este proceso.

Instrucciones

Comer alimentos ricos en ácido Hyluronic

• Vaya a su local de alimentos saludables o tienda de comestibles a comprar alimentos que son ricos en ácido hialurónico. Comprar vegetales verdes como col rizada, espinaca, raíz de vegetales como la batata, patatas satoimo, imoji, raíz konyaku, zanahorias y raíces de patata. Puede que necesite buscar en línea para encontrar algunos de estos vegetales.

• Coma las verduras crudas. Para mantener el ácido hialurónico en el cuerpo, comer las verduras crudas, incluso papas. Patatas crudas contienen muy altos niveles de ácido hialurónico. Cocinar patatas destruye este nutriente esencial junto con las enzimas y algunas vitaminas. Si debe cocinar tus papas porque prefiere el sabor de los alimentos cocinados, asegúrese de merienda por lo menos en unos cuantos trozos de patatas crudas para disfrutar de los beneficios para la salud.

• Vaya a su gastronomía salud tienda y comprar suplementos de ácido hialurónico. Tomar 200 mg de suplementos de ácido hialurónico dos veces al día además de una dieta rica en ácido hialurónico.

• Comprar ácido hialurónico tópico en línea o en la tienda de salud. Usted puede comprar ácido hialurónico en forma de gel o crema. La empresa Hylunia hace que el ácido hialurónico puro que a menudo se vende en exclusivos spas. Con spas en su área y ver si lo ofrecen para la venta.

• Frote ácido hialurónico crema en las zonas ásperas de tu cuerpo como tus rodillas y codos. Estas áreas son propensas a dañar y aplicar el ácido hialurónico puede ayudar a retener la humedad y reducir la aspereza.También beber de ocho a diez vasos de agua pura cada día ya que el ácido hialurónico funciona mejor si tu cuerpo está plenamente hidratado. El agua también lleva desechos de sus células.

Consejos y advertencias

  • Si usted tiene un tiempo duro comer patatas crudas u otros tubérculos tratan de aspersión de alguna sal o aceite de oliva sobre ellos para sabor. Desarrollar el gusto por más alimentos crudos como comerlos más a menudo. También puede utilizar hierbas y especias para añadir sabor.
  • Si tienes piel sensible aplicar gel de aloe vera para la cara antes de aplicar ácido hialurónico crema o gel. El ácido hialurónico puede arder durante unos minutos. Aplican en sus mayoría zonas propensas a las arrugas, como debajo de los ojos, sonrisa líneas y la frente.
  • Después de usar el ácido hialurónico tópico quedarse fuera del sol directo de por lo menos una hora. También puede ser utilizado en la noche antes de irte a la cama.

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