Cómo conseguir bronceado y no quemado

by admin 10/10/2010

Cómo conseguir bronceado y no quemado

Una quemadura es generalmente el resultado de pasar demasiado tiempo al sol tratando de conseguir un buen bronceado. Un bronceado lleva tiempo y se logra mejor por exposiciones repetidas de sol, dejando dos o tres días entre cada uno dejó su heal de la piel. Si se intenta obtener un bronceado en un día, usted es mucho más probable conseguir una quemadura. Prestando atención al índice de U.V. y aplicando protector solar puede controlar cuánto sol puede obtener cada día y construir gradualmente un bronceado, en lugar de quemar a ti mismo.

Instrucciones

• Compruebe la UV, o radiación ultravioleta--índice para la ubicación y el día va a estar en el sol. Servicios la mayoría del tiempo le dará esta información. El índice UV va de 1 a 10, sin embargo 11 y más se han agregado a la cuenta de adelgazamiento del ozono. 10 indica riesgo extremo, mientras que un 1 es mínima. Una hora pasada hacia fuera en el sol en un día con un grado de índice UV de 10 es equivalente a dos horas con una puntuación del índice de UV de 5.

• Aplicar protector solar 15 a 30 minutos antes de salir el sol. Tener en cuenta su tipo de piel y el índice UV de valorar a la hora de elegir el SPF apropiado. En la mayoría de los casos basta con SPF 15+. Si tienes piel clara, o si la clasificación de UV es "alta"--sobre 5--entonces considerar una clasificación de SPF más alto. Asegúrese de conseguir un protector solar que protege de la radiación UVA y UVB.

• Reapply protector solar 15 a 30 minutos después de comenzar a tomar el sol, y cada 20 minutos después de eso. Esto le dará a su piel con la óptima cantidad de protección contra el sol.

Consejos y advertencias

  • Tomar precauciones adicionales por llevar ropa protectora y evitando el sol de 10:00 a 16:00, que es cuando el sol está más fuerte.
  • Cuando la calificación del índice de UV por encima de 7, que se considera "muy alta", no es una buena idea para broncearse, como la piel se quema rápidamente.

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