Como conquistar a los síntomas bipolares

by admin 12/18/2010

El trastorno bipolar es una enfermedad mental devastadora, no sólo para la persona con la enfermedad, sino también para su familia y amigos. El diagnóstico y Manual estadístico (DSM-IV/TR) define los criterios de diagnóstico específicos, pero en general, el trastorno bipolar se define por salvajes oscilaciones entre la depresión y la manía. Los dos extremos tienen síntomas psicológicos y fisiológicos. El trastorno bipolar es una enfermedad crónica y permanente, como la diabetes. No se puede curar, pero pueden controlar los síntomas y sus efectos.

Instrucciones

• Aceptar su diagnóstico. No puede tratar los síntomas de una enfermedad que no cree que tener. Educarse sobre la enfermedad y sus síntomas la carta. El trastorno bipolar afectan individuos diferentemente, así que aprender a reconocer cómo le afecta.

• Tome el medicamento sin falta. Este es el paso más importante para conquistar sus síntomas una vez que ha aceptado el diagnóstico. Trabajar con un terapeuta y un médico para encontrar la combinación adecuada de medicamentos para usted. Esto puede tomar tiempo, incluso varios años, para que bien, pero lo correcto es crucial.

• Encontrar un terapeuta que se especializa en el trastorno bipolar y trabajar con ella regularmente. El terapeuta ideal poder educarlo acerca de síntomas y medicamentos, así como proporcionarle estrategias para cómo tratar con ellos. Ella puede también ayudarle a identificar o construir una red de apoyo y, en algunos casos, ayudar a educar a su familia para los seres queridos puedan convertirse en parte de su proceso de curación.

• Conseguir un calendario y palillo a él. El estrés exacerba los síntomas bipolares. Tener una rutina diaria y mantener un horario estricto es una de las mejores maneras de evitar mucho estrés. Saber qué esperar y poder planificar reduce la cantidad de sorpresas en tu vida y hacen más fácil de controlar los síntomas.

• Confiar en su red de apoyo. Cuando usted ya no puede confiar en tu propia mente, debe tener algo que recurrir. Habla con tus amigos, familia, terapeuta y nadie más quienes han construido una relación de confianza con acerca de sus síntomas. Están ahí para ayudarte cuando ya no puede ayudar, así que dejarlos.

• Darse cuenta de que el trastorno bipolar nunca desaparecerá y usted siempre sentirá los síntomas en algún grado. Su trabajo es no eliminar los síntomas, sino controlar y conquistar.

Consejos y advertencias

  • Nunca deje de tomar sus medicamentos a menos que bajo órdenes y estrecha supervisión de un médico.

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