Cómo comparar la salud de los hombres con la salud de la mujer

by admin 01/30/2012

Cómo comparar la salud de los hombres con la salud de la mujer

Hombres y mujeres enfrentan problemas asociados con el mantenimiento de estilos de vida saludables. Los problemas médicos, preocupaciones y condiciones que son más frecuentes afectan a ambos sexos; Aunque los hombres y las mujeres necesitan atención y ser conscientes de las necesidades cada uno ha debido a las tendencias y estructura del cuerpo.

Instrucciones

• Sabe que la cabeza, cuello y hombros de hombres y mujeres difieren. Las mujeres tienden a tener una mayor disposición a mantener el estrés y la tensión en su cuello y los hombros en comparación con los hombres. Otra diferencia entre hombres y mujeres es como pérdida de cabello es indicativa de los factores médicos subyacentes. La calvicie genética es una condición asociada más a los hombres en comparación con las mujeres. Pérdida de cabello en las mujeres suele ser más el resultado de una condición médica como la enfermedad de tiroides, estrés incontrolado o incluso un efecto secundario de medicamentos o tratamientos médicos.

• La parte superior del cuerpo de hombres y mujeres son diferentes, con hombres tener hombros más grandes y cavidades de pecho en comparación con las mujeres. Los hombres tienden a ocuparse de problemas médicos de la parte superior del cuerpo con dolores de pecho, enfermedad cardíaca, menor grasa abdominal y problemas de próstata. Aunque las mujeres también tienen problemas de salud relacionados con enfermedades del corazón, las mujeres deben ocuparse de problemas potenciales sobre la salud del seno, problemas reproductivos femeninos y problemas abdominales.

• La dieta de los hombres y las mujeres deben seguir aproximadamente el mismo patrón de combinar frutas y verduras frescas con granos enteros, alimentos bajos en grasa y limitado consumo de productos lácteo. Los hombres tienen que tener una dieta con una ingesta calórica diaria más alta en comparación con las mujeres. Las mujeres, especialmente aquellas que están embarazadas o planeando quedar embarazada, necesitan agregar ácido fólico a su dieta diaria para ayudar a apoyar un embarazo saludable.

• Hombres y mujeres necesitan igualmente tener y mantener un estilo de vida activo para apoyar la buena salud. Además, tanto hombres como mujeres están en riesgo de desarrollar enfermedad pulmonar o cáncer como consecuencia de fumar, así que ambos grupos deben comenzar programas de cesación de fumar, si actualmente fuma. El alcohol también es de igual interés para hombres y mujeres.

• Salud mental es un tema que tanto hombres como mujeres. Las mujeres a veces suelen irles mejor en sesiones de terapia que permiten hablar y discutir temas de interés. Aunque algunos hombres también encuentran beneficio en tales prácticas, otros hombres son por naturaleza más cerraron y por lo tanto deben comenzar el proceso de solucionar problemas emocionales con un medico de confianza para desarrollar un plan de tratamiento o un curso alternativo de acción. Tanto hombres como mujeres necesitan darse cuenta de que ese bienestar emocional es esencial para una salud óptima total.

Consejos y advertencias

  • Siempre Haz un anual físico y ver a su médico sobre una base regular para abordar cualquier preocupación persistente o potencial.
  • Nunca negligencia médica los síntomas que requieren atención médica urgente.

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