Cómo comparar la pérdida de peso entre los hombres y las mujeres

by admin 03/23/2011

Cómo comparar la pérdida de peso entre los hombres y las mujeres

Una buena manera de comparar los resultados de pérdida de peso entre hombres y mujeres es calcular el porcentaje de peso perdido y comparar los resultados. Esto representará también el hecho de que los hombres tienden a pesar más que las mujeres, así como el hecho de que los hombres tienden a perder peso más rápido. Naturalmente, las mujeres tienen un mayor porcentaje de grasa corporal que los hombres, lo que es más difícil perder peso. Estos hechos se tienen en cuenta en programas reality como The Biggest Loser para que sea justa entre los concursantes.

Instrucciones

• Pésese antes de comenzar su pérdida de peso, por la mañana con ropa ligera en. Tomar nota del número de libras y asegúrese de utilizar una escala exacta. Tener un miembro del sexo opuesto lo mismo.

• Pésese, después de que han encontrado su meta de pérdida de peso, en la mañana con la misma ropa llevaba para medir su peso inicialmente. Tome nota de este número y tener el miembro del sexo opuesto desde antes lo mismo.

• Restar el peso final de tu peso inicial para obtener el número de kilos perdidos. Hacer esto para la persona del sexo opuesto también.

• Dividir el número de libras que ha perdido su peso inicial. Esto le dará el porcentaje de peso que ha perdido. Por ejemplo, si usted inicialmente pesaba 200 libras y usted perdió 20 libras, han perdido 10 por ciento de su peso corporal. Hacer esto para que la persona del sexo opuesto calcular su porcentaje de pérdida de peso.

• Comparar los resultados de porcentaje de peso perdido para ver que perdió más de su peso inicial de partida. Este número refleja con mayor precisión la pérdida de peso que solo comparando las libras perdidas.

Consejos y advertencias

  • Use una balanza electrónica para una lectura más precisa y utilizar la misma escala para ambas medidas.
  • Peso en la misma hora del día porque el peso puede variar dependiendo de la hora del día y si no has comido.

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