Cómo comer sano en el patio trasero de hamburguesas

by admin 04/16/2010

Cómo comer sano en el patio trasero de hamburguesas

Cuando se come en el patio trasero de hamburguesas, puede conseguir hamburguesas, perros calientes, sándwiches, ensaladas y una línea completa de postres. Se puede comer salud en hamburguesas de patio trasero si lo sabes a la orden.

Instrucciones

• Tener una hamburguesa. Una hamburguesa de patio trasero de Junior tiene 310 calorías y 17 gramos de grasa; una versión de carbohidratos tiene 350 calorías y 27 gramos de grasa. La hamburguesa de Bacon barbacoas y el Bacon Cheddar Burger tienen 620 y 630 calorías y 39 y 42 gramos de grasa, respectivamente.

• Pruebe un sándwich. Un sándwich de pollo salados o un sándwich de vegetales de jardín, que tiene 230 y 240 calorías, respectivamente, ambos tienen 6 gramos de grasa. El Rancho de Buffalo Chicken Sandwich tiene 540 calorías y 30 gramos de grasa.

• Agregue un lado. Una patata al horno tradicional tiene 190 calorías y 0 gramos de grasa y un rancho Baked Potato tiene 410 calorías y 22 gramos de grasa.

• Elija una ensalada. El jardín ensalada, ensalada de pollo al carbón y la ensalada de pollo ennegrecido contienen 25, 140 y 160 calorías y 0, 3 y 4 gramos de grasa, respectivamente. Puede utilizar grasa gratis italiano, Ranch libre de grasa o grasa gratis miel Dijon vistiendo, que tienen 20, 60 y 60 calorías y 0 gramos de grasa, respectivamente.

• Postre de orden. Una bola de helado de vainilla sólo añadiremos 140 calorías y 8 gramos de grasa a la comida. Sin embargo, si usted pide un Chocolate o un batido de fresa, agregará 560 calorías y 26 gramos de grasa. Tener un zapatero se sumará más de 400 calorías y 20 gramos de grasa a la comida.

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