Cómo comer sano en el crisol

by admin 02/09/2013

Hay ciertos aspectos de los años 70 que no esperamos nunca volver en pleno apogeo. Sin embargo, otros como fondue se dan la bienvenida con los brazos abiertos como el crisol que hace fondue una cadera cena. Si usted tiene problemas para descifrar cómo comer sano el Melting Pot, sigue leyendo.

Instrucciones

• Evitar comer el pan y el queso durante el primer curso. Palillo a las manzanas y las verduras. El queso es de aproximadamente un adicional 14 gramos de grasa y solo más de 240 calorías.

• Ordenar su ensalada con una vinagreta de aderezo en vez de un aderezo cremoso.

• Hacer el pescado de plato principal, pollo o vegetariano. Comer verduras como muchos como usted puede estar parado durante este curso. Ellos llenarán para arriba sin agregar grasa ni calorías a tu comida.

• Elija una cocina estilo vegetal base o colesterol aceite libre.

• Postre de Skip. El postre es más de 300 calorías y casi seis gramos de grasa dependiendo de su selección. Si debe tener postre, orden sólo chocolate en lugar de agregar en extras como las cookies o alcohol. Además, comer tantas frutas como sea posible en lugar de pasteles o bombones.

• Considere hacer una elección entre omitiendo el queso o el postre. Le ayudará a cortar algunas calorías y grasa, pero mantienen la experiencia de la fondue todo.

Consejos y advertencias

  • Si está disponible, visite sitio web del restaurante antes de tiempo para servir como una guía para la información nutricional.
  • Evitar refrescos o alcohol mientras se come. Trate de agua, té o soda de dieta en lugar de otro para reducir la ingesta calórica.
  • Ritmo por lo que no comemos en exceso. Trata de comer saludable no se detiene en las decisiones que tomes mientras ordena.

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