Cómo comer saludable en de Schlotzsky

by admin 11/08/2012

Es curioso pensar algo tan sencillo como un sandwich se podría hacer para ser cualquier cosa menos saludable. Con tantas opciones que hay hoy en día, es fácil confundirnos por lo que es bueno y lo que es bueno para usted. Si usted es un amante de sandwich graves y frecuentes Schlotzsky, aquí están algunos consejos para comer sano en su próxima visita.

Instrucciones

• Buscar en el menú para ver si cualquier cosa se llama como light o bajo en calorías. Son indicadores clave que son para comer sano.

• Evitar queso o mayonesa en el sandwich. Esto sólo agregará calorías y grasa a la comida.

• Ordenar una versión en miniatura de cualquier sandwich. El sándwich Original es 563 calorías para un pequeño y 27 gramos de grasa y 770 calorías y 34 gramos de grasa de tamaño completo.

• Coloque abajo de los chips. Usted ahorrará 220 calorías y 12 gramos de grasa.

• Considere ordenar una versión del abrigo de un sándwich. Por ejemplo, un wrap de atún caseras es 364 calorías y 13 gramos de grasa, mientras que el sándwich es 410 calorías y 14 gramos de grasa.

Consejos y advertencias

  • Si está disponible, visite sitio web del restaurante antes de tiempo para servir como una guía para la información nutricional.
  • Evitar bebidas gaseosas regulares que son altos en azúcar. Optar por agua, té o soda de dieta en lugar de otro.
  • Elementos de menú pueden variar por ubicación.
  • Si pedir una pizza, compartir con alguien, o guardar la mitad para la siguiente comida. La combinación especial es 639 calorías y 25 gramos de grasa de la pizza entera.

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