Cómo comer fuera en Weight Watchers

by admin 12/02/2012

Muchas personas usan Weight Watchers como una manera de ser saludable y mantenerse saludable. Comer fuera en Weight Watchers, sin embargo, puede ser difícil, especialmente si eres nuevo en el sistema. Aquí es cómo salir a comer en Weight Watchers.

Instrucciones

• Plan de sus otras comidas alrededor de Cuándo y dónde comer fuera en ese día en particular. Haciendo esto, usted puede ahorrar hasta tantos puntos como necesite para su comida en el restaurante.

• Examinar una carta del restaurante donde usted va a comer. Saber que alimentos son mejores para usted y su particular plan de Weight Watchers.

• Conéctese a la web del restaurante y encontrar toda la información nutricional que está disponible. Realmente puede introducir los puntos de la próxima comida en su cuenta de Weight Watchers. Se trata de una manera fácil de determinar lo que se puede comer mientras estás fuera y cómo se debe comer durante ese día en particular.

• Al llegar al restaurante, se abstengan de ordenar una bebida alcohólica. Para aquellos haciendo Weight Watchers, bebidas alcohólicas toman una innecesaria cantidad de puntos.

• No tenga miedo de hacer preguntas cuando en el restaurante. Preguntar si el restaurante lleva aderezos libres de grasa, por ejemplo, puede ahorrar algunos puntos de Weight Watchers.

• Estar dispuesto a traer su comida con usted. Recuerde que una gran parte de Weight Watchers es control de porciones. Eso no significa que usted no puede pedir lo que quieras. Comer la misma cantidad de alimentos como lo hace normalmente y luego llevar el resto a casa.

• Comer como lo haría si se cocina una comida. Decisiones sabias mientras que comer y no debería alejarse de su plan de Weight Watchers.

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