Cómo comer con el VIH

by admin 12/08/2010

Cómo comer con el VIH

Buena nutrición ayuda el sistema inmunológico en la lucha contra las enfermedades y fortalece el cuerpo en la preparación de los medicamentos que le ayudarán a mantenerse saludable. Estas recomendaciones siguen las pautas del Consejo Americano de ciencia y salud.

Instrucciones

• Comer una variedad de alimentos que son bien equilibrado eligiendo comidas diarias y meriendas de alimentos contenidos en cada uno de los grupos de alimentos básicos.

• Mantener un peso corporal saludable consumiendo una cantidad adecuada de calorías. (Véase "Calcular su Total diaria las necesidades calóricas," en el eHows relacionados.)

• Elija alimentos que son bajos en grasa saturada; no eliminan las grasas, ya que son una fuente importante de colesterol. Cocinar con pescado, canola, oliva y aceites de maní.

• Incluir un montón de proteína, que se encuentra en alimentos tales como pollo, carne, frutos secos, leche y tofu. La proteína ayuda a mantener tu cuerpo en su lucha contra el VIH.

• Protéjase contra la intoxicación alimentaria por comprobar las fechas de caducidad, escrupulosamente lavado de frutas y verduras y cocinar bien carnes y aves. Refrigere o congele inmediatamente.

• Pregúntele a su médico acerca de las interacciones fármacos alimentos. Hay drogas que tienen efectos que usted puede maximizar tomando con ciertos alimentos. Asimismo, verifique que no comer alimentos y tomar ciertos medicamentos podría tener un efecto adverso sobre su cuerpo.

• Trabajar estrechamente con su médico, dietitican y farmacéutico; un esfuerzo concertado por parte de todos que estos individuos y se pueden asegurar que usted beneficiarse de tratamiento farmacológico y nutricional, a expensas de ninguno.

Consejos y advertencias

  • Lávese las manos antes de manipular cualquier alimento.
  • Desinfecte todas las superficies de la cocina.
  • Evitar alimentos crudos o sin procesar, incluyendo carnes, aves, huevos y pescados.
  • Si incluso una pequeña sección del queso se ha convertido en un mohosa, Deseche todo el bloque.
  • Un abrelatas sin lavar son la causa mayor de enfermedades transmitidas por alimentos en el hogar.
  • Si usted tiene alguna pregunta o inquietud, comuníquese con un médico u otro profesional de la salud antes de participar en cualquier actividad relacionada con la salud y dieta. Esta información no pretende ser un sustituto de Consejo médico profesional o el tratamiento.

Related posts