Cómo combatir el mal de altura menor

by admin 05/14/2012

Estos pasos incluyen algunos remedios para el mal de altura. Si usted está gravemente enfermo, sin embargo, consulte a su médico.

Instrucciones

• Trate de pasar una noche en una elevación más baja primero. Esto permite a su cuerpo a acostumbrarse al cambio de altitud.

• Beber líquidos en abundancia. Permanecer hidratado. A mayor altitud, hay menos oxígeno para tu cuerpo. No también privan a su cuerpo de agua.

• Comer comidas ligeras. Comer pasta y pan.

• Descender a una cota mas baja.

Consejos y advertencias

  • Evite el alcohol.
  • Evite la cafeína.
  • Si usted se sienta realmente enfermo entonces ir al médico.

Related posts