Cómo cepillo de la piel

by admin 08/13/2011

Rejuvenezca su piel con un cepillo seco lo. La piel es el órgano más grande de su cuerpo. Es responsable de regular la temperatura, eliminación de toxinas y protegiéndolo de bacterias. Seco cepillado de la piel elimina las células muertas de la piel, promueve el crecimiento de la piel y estimula el sistema linfático. El sistema linfático es función principal de su cuerpo a eliminar toxinas y parte de su sistema inmunológico. La linfa es el líquido que baña las células, llevando los nutrientes y llevándose los desechos. Este es el sistema principal que tu cuerpo tiene de eliminar residuos. Gran parte de estos residuos se excreta a través de la piel, sudor y células muertas. Cepillado en seco mantiene linfa en movimiento y evita que los poros obstruyan con muertas de la piel, para que las toxinas pueden escapar. Cepillado de la piel es vigorizante y es un hábito saludable para el desarrollo. Todo lo que necesitas es un cepillo y a quince minutos. Siga leyendo para aprender a cepillo de la piel.

Instrucciones

Cómo cepillo de la piel

• Compra un cepillo de buena piel. Uno de suaves fibras naturales es mejor. Cepillos con fibras sintéticas son aceptable, pero un poco más. Usted puede comprar un cepillo de la piel en la mayoría de drogas y alimentos de las tiendas o en Internet. Si no tienes un pincel, puede utilizar una toalla áspera para cepillar su piel.

• Comience a tus pies. Utilice vigorosos movimientos circulares en las tapas, los lados y plantas de pies.

• Mueva las piernas, usando tiempo, barrer trazos hacia arriba. Cepille todas las áreas de las piernas, incluyendo parte delantera y la parte posterior de las rodillas y los muslos. Cepillo de siempre, a tu corazón. Cepillado el corazón pone tensión en tus vasos sanguíneos y el sistema circulatorio. No hay necesidad de utilizar presión fuerte, esperar en lugares donde la piel es resistente, como los talones de los pies. Ser suave, sobre todo en zonas donde la piel es fina, como los senos o axilas. Las primeras veces que cepillo, de la piel podría sentirse un poco áspero, así que ser suave. Saltar áreas genitales.

• Cuando termine de cepillar las caderas y las nalgas, hacia brazos y manos. Utilice movimientos circulares y mover tus manos y tus armas. Cepille suavemente las axilas. Cepillo de su abdomen, con movimientos circulares. Cepillo todo tu espalda, largo, con movimientos hacia arriba hacia el corazón. Al llegar a sus hombros y cuello, cepillo con movimientos ligeros y circulares y bajar hacia tu corazón.

• Cepille su cuello, con movimientos cortos y suaves. Mover a la línea de la mandíbula y cepillo en un movimiento, de la oreja a la barbilla. Repita en el otro lado de la cara. Cepille sus mejillas y la frente con movimientos circulares pequeños, suave.

• Cuando haya terminado, tome una ducha caliente. Lave su cuerpo con jabón o con un buen lavado. Siga la ducha de agua caliente con un aclarado de 15 segundos. El enjuague con agua fría se simula su sistema linfático y cerrar tus poros. Después de la ducha, seque su cuerpo y aplicar una loción o aceite bueno, vegetal. Puede utilizar una loción libre de productos químicos agresivos, tales como parabenos o de oliva o de aceite de coco.

Consejos y advertencias

  • Cepillo de la piel diariamente. Como cualquier buen hábito, necesita algún tiempo para ver y experimentar resultados. Después de dos semanas, usted comenzará a notar que tienes más energía y su piel es más suave al tacto.
  • Evitar cepillarse áreas donde la piel está quebrada, infectados o excesivamente seco. Esto puede causar heridas a abrir y a propagar las infecciones.

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