Cómo cepillar correctamente los dientes con una ronda cabeza de cepillo de dientes eléctrico

by admin 10/21/2011

Cómo cepillar correctamente los dientes con una ronda cabeza de cepillo de dientes eléctrico

Un estudio realizado por el Grupo Cochrane de Salud Oral sugiere que cuando se usa apropiadamente, cepillos de dientes eléctricos con cabezales giratorios pueden ser más eficaces que los cepillos de dientes manual en la eliminación de la placa y prevenir la gingivitis. No importa qué tipo de cepillo que utilizas, la clave para el cuidado dental apropiado es cepillado minucioso. Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes dos veces al día durante al menos dos minutos. Sin embargo, Prof. Paul J. Vankevich de la escuela de Medicina Dental Tufts informa que la mayoría de los estadounidenses cepillarse los dientes sólo de 45 a 70 segundos.

Instrucciones

• Aplicar pasta de dientes con el cepillo. Mantener el cepillo en un ángulo de 45 grados a la línea de las encías.

• Encienda el cepillo. Mueva lentamente sobre sus dientes y encías, teniendo cuidado de pincel a lo largo de la línea de las encías y entre los dientes. No forzar las cerdas contra los dientes o utilice un movimiento de depuración; en cambio, la roca el cepillo suavemente sobre cada diente durante unos segundos.

• Pasar de 30 a 45 segundos de cepillado de cada cuadrante de la boca: parte superior derecha, superior izquierda, inferior derecha e inferior izquierda. Comience con el lado de la mejilla, proceder hacia el lado de la lengua y termine con las superficies de masticación. Preste especial atención a las áreas difíciles de alcanzar, como detrás de dientes posteriores. Cepille las superficies internas de los dientes frontales sosteniendo el cepillo vertical y acariciando sus dientes y encías línea vertical con la punta.

• Cepille su lengua brevemente de atrás al frente para eliminar las partículas de alimentos y refrescar el aliento.

Consejos y advertencias

  • Vuelva a colocar la brocha cuando las cerdas se convierten visiblemente desgastadas y dobladas, o cada tres o cuatro meses.
  • Elegir un cepillo de dientes eléctrico con un mango cómodo. Más fácil es su cepillo de dientes para sujetar y uso, lo más probable es cepillarse correctamente durante el tiempo recomendado.

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