Cómo calentar los pies fríos de hielo

by admin 09/08/2010

Cómo calentar los pies fríos de hielo

Tener los pies fríos, helados durante el invierno no es raro--temperaturas de congelación y constante exposición frío causan las extremidades para perder calor rápidamente, haciéndolos susceptibles a frostnip (o su consecuencia más peligrosa, la congelación, que requiere atención médica inmediata). Para aliviar el frío superficial, encontrar un lugar en el interior para calentar y calentar los pies con agua o contacto con la piel caliente y luego don ropa protectora.

Instrucciones

• Si partes de tus pies se han vuelto blanco y la piel es duro e inflexible, asumir cierto nivel de congelación y vaya inmediatamente a un hospital o una sala de emergencia para ayuda.

Si crees que tienes la congelación leve pero no puede llegar a un hospital o una sala de emergencias inmediatamente, llenar una bañera o un lavabo con agua entre 99 a 104 grados F. lentamente deslizar los pies en el agua, manteniendo áreas congeladas de los lados o la parte inferior de la bañera o el lavabo. El proceso de descongelación puede tomar hasta media hora. Busque atención médica tan pronto como sea posible.

• Cuando el potencial de la congelación no es un problema, llenar un lavabo o bañera con agua tibia (no caliente) y remojar los pies. Seque con una toalla limpia después--pies secos pueden prevenir pérdida de calor adicional.

• Si el agua caliente está disponible (y como seguimiento al calentamiento de agua), prensa caliente las manos (tuyo o de alguien) contra sus pies y dedos de los pies. Evite frotar, abofetear o masaje profundo de la piel. Contacto de Palma a pie funciona mejor.

• Como tus pies empiezan a calentar, poner en calcetines seco, aislantes. Elegir calcetines hechos de lana natural, que atrapa el calor y la humedad ausente de los fieltros. Cubrir las piernas con la ropa interior larga, que atrapa el calor adicional.

• Para evitar más pérdida de calor a través de las extremidades, ropa protectora en las manos, pies y cabeza. Sombreros de invierno, guantes y botas cómodos, secos ayudan a conservar calor del cuerpo. Evite usar ropa ajustada, que no es tan eficaz en mantener las extremidades calientes.

Consejos y advertencias

  • Consulte un médico si usted tiene pies de frío persistente--pies fríos es un síntoma común en diabetes, neuropatía periférica y fenómeno de Raynaud.
  • Si cualquier formación de ampollas o decoloración se desarrolla en los pies, busque asistencia médica inmediatamente. Esto puede indicar graves quemaduras.
  • Evite volver a exponer los pies a temperaturas frías, que empeora cualquier congelación existente.

Related posts